ほんとに欲しかったもの。

不安や恐怖に襲われた時。

誰かに励ましてもらいたくて、
誰かに助けてもらいたくて、
私はいつもその誰かの言葉を待っていた。

でも、
ほんとに欲しかったのは、
誰かからの暖かい言葉ではなく、
励ましの言葉ではなく、

自分からの「大丈夫だよ」の言葉
だったんだ。


常に自分自身に声をかけてあげる。

すると、気づいた時には
不安や恐怖をかんじなくなっているもの。

深く傷ついている自分に
「もう、大丈夫だよ！」

って声をかけてあげてね。

すごく癒されるから☺️