体調不良を言い訳に、
タニタ的ごはんの記事を全く更新していませんでした

ひぃぃ。
1週間も更新してなかったよ

一気に更新しようと思います～

4月17日のタニタ的ごはん #199は、
豚丼です～

豚丼（*タニタではありません）
なすとトマトの和え物　29kcal
ごぼうのみそ汁　38kcal

豚丼はカロリーはわかりませんが、
全然タニタ的ではなく、豚バラ肉を使っています
たまにいいかな～って、作っちゃいました。
楽したかったの～。
もう体調よくなかったし、手を掛けたくなくて。
お陰でご飯したくは楽できました

なすとトマトの和え物とごぼうのみそ汁はリピです。
おいしかったですよ～

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4月18日のタニタ的ごはん #200は、
ささみのピザ焼きです

ささみのピザ焼き　173kcal
はちみつレモンかぼちゃ　73kcal
白菜のサラダ　15kcal
オクラスープ　9kcal
ごはん70g　112kcal

合計 382kcal

200回目のタニタ的晩ゴハンは、
仕事だったこともあって、簡単に作れるもの、
仕事に行く前に作り置きできるものを選んだ結果、
全てリピになりました～

驚くほどの低カロリー

でも、大満足でしたよ～

困ったときのささみのピザ焼き

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4月19日のタニタ的ごはん #201は、
かつおの韓国風刺身です

かつおの韓国風刺身　187kcal
キャベツとツナのおひたし　80kcal
ベーコンとポテトのサラダ（*タニタではありません）
なすと長ねぎのみそ汁　27kcal
ごはん70g　112kcal

この時は、初ものがありましたよ～。

かつおの韓国風刺身は、多分2回目。
普段かつおは生姜とぽん酢で食べているので、
全然イメージが違って、これ、おいしいですよ

キャベツとツナのおひたしは、
タニタとミツカンさんのコラボメニュー。
レシピが気になる方は、こちらからどうぞ

作り方は超簡単なのに、とっても美味しくて重宝します

ベーコンとポテトのサラダは、塩麹をつかったメニューでリピです。
ルクエで簡単調理＆激ウマメニューです

何度でも作りたい～

と、駆け足で3日分をまとめてみましたが、
体調悪い中でもタニタを半年以上続けてきた結果、
なにかしらタニタ的要素がしっかり食事に取り込まれております。
ワンダフォー

三日坊主の私が、よく続いてるわ～

タニタ的生活 #199 ＆ #200 ＆ #201

タニタ的生活　#199 ＆ #200 ＆ #201