どんどん更新します～
6月15日のタニタ的ごはんは、ささみのピカタでした～
6月15日のタニタ的ごはんは、ささみのピカタでした～
ささみのピカタ 177kcal
ひじきのトマト煮 128kcal
きゅうりのごま酢和え 51kcal
とろろ汁 57kcal
ごはん 80g 128kcal
合計 541kcal
この日は全てタニタレシピで、リピでした
ささみのピカタは久しぶりでしたね～。
オーブンでこんがり焼きました。
トッピングのトマトケチャップも忘れずに
つけ合わせはあり合わせにしましたよ～。
まぶした卵が余っちゃうのがもったいなくて、
最後にかける粉チーズを少量卵に混ぜて、
天板に並べたささみのうえにかけて焼きましたよ～。
これは美味しいので好きです
ひじきのトマト煮も美味しくいただきました。
ツナやコーンも入っていて、ひじきとトマトという意外な組み合わせも
とっても美味しくいただける一品です。
きゅうりのごま酢和え、
この日は収穫したしゃきっとという品種のきゅうりで作りました～。
我が家でとれたきゅうり、なかなか美味しいのです
実はここのところ、どんどん実がなって、毎日新鮮なきゅうりをいただけています。
タニタレシピから、きゅうりを使ったものを選んで作ってますよ～（笑）
ごま酢和えも、大満足でした
とろろ汁もリピです。
旦那ちゃんの実家から送っていただいた長いも、
そろそろ限界が近づいているので、とにかく消費しなきゃと
わさびが効いていて美味しいとろろ汁。
もう何度もリピしていますが、飽きが来なくて毎回おいしく頂いていますよ～
金曜日は仕事が長引くと旦那ちゃんより遅い帰宅になることもあるので、
メニュー選びが難しいです
結構肉や魚を焼くだけにしてお出かけすることが多いかな～。
仕事を始めてから、なんだか似たり寄ったりになっている気がします。
それでもタニタ的ご飯をできているからいいかな