続けて書きますね～。
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5月24日のタニタ的生活 #232は、まぐろと長いものぶっかけぽん定食です
まぐろと長いものぶっかけぽん 174kcal
鶏としめじの酢のもの 63kcal
冷奴 48kcal
もやしと生姜のお吸い物 4kcal
ごはん 100g 160kcal
この日のメニューは、全てタニタ×ミツカンコラボレシピですよ～
全てリピなんです。
すごくあっさりしていて、これから暑くなる夏場なんかには、
もってこいの定食です
ボリュームも案外あるし、とってもヘルシーで、おいしいですよ
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5月25日のタニタ的生活 #233は、鶏の黒酢照り焼きです
鶏の黒酢照り焼き 207kcal（*タニタ×ミツカンコラボレシピ）
小松菜のおかかマヨ 44kcal
ネギソースサラダ 37kcal
豆腐ときぬさやのみそ汁（*タニタではありません）
ごはん 80g 128kcal
この日のメイン、鶏の黒酢照り焼きは、
タニタ×ミツカン コラボレシピですよ～。
初めて作りました。
ちょっと照りがたりなかった～
でも、とっても美味しかったです。
旦那ちゃんにも好評でした
ちなみに、付け合せは、冷蔵庫の残り物を使ったので、
実際のレシピと異なりますよ～。
小松菜のおかかマヨはタニタレシピでリピ。お勧めです。
ネギソースサラダはタニタレシピで、初めて作りました。
ネギたっぷりのネギソースには、雄も入っているので、さっぱりします。
具はレタス、きゅうり、そしてカブ。
食感がみんな違うので、それも楽しみながら食べられますよ～
豆腐ときぬさやみそ汁は、白みそと塩麹で作りましたよ～。
とってもやさしいお味で、美味しいです。
私はだし汁300mlに対し、白みそ 小さじ2、塩麹 小さじ1の割合にしています。
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5月26日のタニタ的生活 #234は、たらの唐揚げレモンあんです
ついに作りました
あの「ささみの衣揚げレモンあん」のアレンジ版
たらの唐揚げレモンあん
れんこんとにんじんの和え物 26kcal
塩麹☆長いもとスナップえんどうの炒めもの（*タニタではありません）
トマトのみそ汁 29kcal
ごはん 80g 128kcal
たらの唐揚げレモンあんは、以前から試してみたかった、
たらの唐揚げと、ささみの衣揚げレモンあんのコラボレシピです～
たらは酒と塩で下味をつけ、片栗粉でうすく衣をつけて170度でからりと揚げ、
レモンあんは、ささみの衣揚げレモンあんの分量そのままで作りました。
付け合せはありあわせの野菜で
たらにもレモンあん、とってもよく合いますよ
すっごく美味しかったし、前から試してみたかったので、大満足でした
長いもとスナップえんどうの炒めものは、リピです～。
美味しいです COOKPADからですよ～。
れんこんとにんじんの和え物、トマトのみそ汁は、タニタレシピでリピでした。
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5月27日のタニタ的生活 #235は、豆腐つくねバーグです。
豆腐つくねバーグ 197kcal
シンプルサラダ 38kcal
ラタトゥイユ 96kcal
わかめの中華スープ 16kcal
ごはん 80g 128kcal
この日は、全てタニタレシピ、全てリピでした
ラタトゥイユには、ちょうど我が家にあったズッキーニを追加
美味しくいただきましたよ～
タニタ的生活、
タニタのレシピ本、タニタの携帯サイト、
タニタのからだカルテ（Website）、
そしてGoogleでの検索を駆使して、
毎日献立を立てています。
コラボレシピもちょこちょこ見つかるので、
組み合わせていくと、楽しいですよ～
レシピ本を購入しなくても、結構いろいろ試せますしね
気になる方は、本を買う前にネットでいろいろ試してみたらいいかも～