タニタ的生活 #170 アボカドとチーズのカレー

はっと気づくと更新が滞ってしまっているタニタ的ご飯の記事。
今日はがんばるぞー。

さて、3月18日のタニタ的ご飯は、アボカドとチーズのカレーでした

アボカドとチーズのカレー（ご飯100g）　464kcal
ヤングコーンのサラダ　26kcal
オクラスープ　9kcal

合計 499kcal 

なんと、カレーで500kcalきりました
さすがタニタ様

この日のメニューは、全てリピです。

アボカドとチーズのカレーは、
タニタのカレーでは大抵そうだと思いますが、
ホールトマトも入っていて、中辛のルーを使っていますが、
全然辛くなくて、さらにアボカドとチーズでまろやかさとコクがプラスされます。
美味しくいただきましたよ～

ヤングコーンのサラダは、ヤングコーンの食感がいいかな。
我が家ではヤングコーンはめったに食卓に乗らないので、
そういう意味でも意外性のあるというか、
お、久しぶりの感覚だねーみたいな感じになります
ドレッシングは好みのものをかけるので、
色々楽しめます。

オクラのスープは、冷凍のオクラを使って、ササッと完成
カロリーも低いし、ネバネバ系は体にいいし、簡単だし、
私には嬉しい限りのスープです

タニタ、楽しいな～