タニタ的生活 #154 鶏むね肉としめじのカレー

勢いで次々いきます

さて、昨日2月29日は、
今まで2回、私や旦那ちゃんの体調不良にて延期してきた、
高校時代の友人とのランチでした
12:30に待ち合わせて、17時ころわかれるまで、
喋り倒したわ
非常に楽しい時間でした


帰宅が遅くなることも考えて、
昨日は朝のうちに夕飯の仕込みをしてお出かけしたので、
帰宅後もらくでした

さて、2月29日のタニタ的ご飯は、鶏むね肉としめじのカレーです

鶏むね肉としめじのカレー（ご飯100g）　425kcal
白菜のサラダ　15kcal
オクラスープ　9kcal

合計 449kcal 

うはっ、カレーなのに500kcal切っちゃったよ

鶏むね肉としめじのカレーは、具だくさんのボリューミーなカレー。
市販のカレールーの他、プルーンとホールトマトが入っているので、
カレーの味としては辛味がすくなくフルーティーです。
かぼちゃも入っているから、それも影響していそうです。
これは美味しいよ～

白菜のサラダとオクラスープはリピです。
カレーだから、一緒にいただくものはカロリーの低いもので、
野菜中心にと選びました。

タニタ生活をはじめて、カレーのバリエーションが増えました。
ときどきしかカレーは作っていないけど、
同じものばかりにならないので、飽きもなく美味しくいただけます。
タニタさん、ありがとう


さて、2月ですが、一旦は56kg台まで減りましたが、
やっぱり増えたり減ったりを繰り返し、
57kg前後をうろうろしています。
最終的に今日は57kg台

3月が終わる頃には56kg台をキープしていたいと思います