1日遅れになりましたが、昨日もタニタ生活、してましたよ～
昨日は、明日に控えたゴスペルライブの前、
最後の練習で、熱のこもった時間を過ごし、
帰宅したら疲れはてていました（笑）
ということで1日遅れですが、
12月15日のタニタご飯は、さばの味噌煮でした～
さばの味噌煮 227kcal
ミックス野菜の炒め物 78kcal
長いもののり佃煮和え 31kcal
オクラのみそ汁 29kcal
ごはん100g 160kcal
合計525kcal
さばの味噌煮は、タニタレシピで作ったのは初めてでした。
さばとお味噌って、ほんとによく合いますね
私も美味しくいただきましたが、
旦那ちゃんも美味しくて、ぱくぱく食べちゃったって言っていました
ミックス野菜の炒め物は、
使っている野菜それぞれの食感がしっかりしていて、
味は塩コショウと醤油だけなのでシンプル。
とっても美味しかったです
長いもののり佃煮和えはリピです。
昨日は長芋を麺棒で叩いたので、
大きさがいろいろになって、良い感じでした
オクラのみそ汁は、わかめとあわせて健康的
こちらも美味しかったです
昨日は16:30のお夕飯だったし、
ゴスペルの練習で体力使うので、
ごはんを100gといつもの倍食べました～。
カロリー500kcal超えでしたが、これもよしです
昨日は、明日に控えたゴスペルライブの前、
最後の練習で、熱のこもった時間を過ごし、
帰宅したら疲れはてていました（笑）
ということで1日遅れですが、
12月15日のタニタご飯は、さばの味噌煮でした～
さばの味噌煮 227kcal
ミックス野菜の炒め物 78kcal
長いもののり佃煮和え 31kcal
オクラのみそ汁 29kcal
ごはん100g 160kcal
合計525kcal
さばの味噌煮は、タニタレシピで作ったのは初めてでした。
さばとお味噌って、ほんとによく合いますね
私も美味しくいただきましたが、
旦那ちゃんも美味しくて、ぱくぱく食べちゃったって言っていました
ミックス野菜の炒め物は、
使っている野菜それぞれの食感がしっかりしていて、
味は塩コショウと醤油だけなのでシンプル。
とっても美味しかったです
長いもののり佃煮和えはリピです。
昨日は長芋を麺棒で叩いたので、
大きさがいろいろになって、良い感じでした
オクラのみそ汁は、わかめとあわせて健康的
こちらも美味しかったです
昨日は16:30のお夕飯だったし、
ゴスペルの練習で体力使うので、
ごはんを100gといつもの倍食べました～。
カロリー500kcal超えでしたが、これもよしです