タニタ生活 #57 さんまのイタリア風南蛮漬け定食

昨日の温かさから、今日は少し寒くなりました。
これからは朝晩は結構冷えそう。
温かいものが食べたい季節ですが、
とりあえず、タニタに鍋はのってないので（笑）
いつものように定食です～

本日11月8日は、再登場のさんまのイタリア風南蛮漬け定食です。

ネタが少なくなって参りました。
んー、携帯のタニタサイト、契約しようかしらねー





さんまのイタリア風南蛮漬け　295kcal
まいたけとピーマンの炒め物　29kcal
トマトときゅうりのさっぱりサラダ　13kcal
わかめのスープ　7kcal
ごはん50g　80kcal

合計424kcal


全てリピメニューなので、目新しさにはかけましたが、
今日は、前回より上手にさんまを3枚におろせましたよ
まだまだばっちりまでは行きませんが、大分上達。
これもためしてガッテン流、魚の3枚おろしの仕方の動画＠YouTubeのおかげでございます

今度は他の魚に挑んでみようかしらん

タニタごはん、ネタがなくなってきたと言いつつ、
明日は、初登場のレシピの予定です
うまく料理できるといいなぁ


あ、もちろん今日は、旬のさんまを大変おいしく頂きました
旬を意識して食品を使いこなせるようになりたいな～。