タニタ生活 番外編 #2

タニタ生活、番外編、2作目が書ける事になりました～
わーい

今回は、1冊目に発売されている
体脂肪計タニタの社員食堂 ~500kcalのまんぷく定食~
に紹介されているタコライスのアレンジメニューです

私は、朝ご飯をパンにする事が多いので、
トーストと組み合わせます。

ちなみに、前回紹介した番外編も、ひとつはトーストとの組み合わせでした。
こちらの記事です。



今回は、タコライスのソースを活用。





このように、トーストにレタスを適当にのせて、
その上にタコライスのソースを適量のせて、





その上にスライスチーズを載せて、
グリルでチーズがとろける程度に焼いて完成
お好みで、ペッパーやタバスコ、チリソースなんかを追加しても良いかと思います。
私はブラックペッパーをふってます





これは昨日の朝食なんですが、こんな感じで、
ヨーグルトやフルーツと一緒に頂いています


今日はレタス抜きで作ったけど、こちらももちろん美味しかった～。
ただ、レタスをのせるほうが、栄養面では野菜が加わるのでですよね～


さて、またアレンジメニューができたら、番外編でお知らせします