私のタニタ生活は、主に夕食ですが、
朝食や昼食にも、若干取り入れています。
とはいっても、3度の食事すべてを、
特に朝と昼は私しか食べないので、
そのために料理するのは面倒～
ということで、簡単アレンジごはんをご紹介。
これは、野菜ソースを使った、おそうめん。
単純に、茹でてよく洗ったそうめんに、適量、野菜ソースをのせ、
これまた使用するめんつゆの基準に準じてみずでわっためんつゆを、
適量かけただけ。
暑い日のお昼には重宝しました。
まだやってみてないけど、
スパゲッティに、この野菜ソースと、いくつか野菜やらベーコンやらをくわえれば、
立派な野菜たっぷりパスタになりそうです。
こんどやってみようかな。
こしてこちらは、サルサソースを使った、
お手軽朝食です。
トーストにサルサソースをのせ、
その上にカッテージチーズとか、スライスチーズをのせて、
私は2～3分、グリルで焼いて、頂いています。
これだけでは足りないので、
フルーツヨーグルトとか、
目玉焼きとか、
サラダとか、
自分の好みで合わせて食べます。
野菜ソースとかサルサソースは、作るのが簡単で、
ストックしておくとらくちんですよ～
とくにサルサソースは、火を使わないので、
あっという間に作れちゃいます。
ということで、また、お手軽アレンジができたら、
紹介します～
朝食や昼食にも、若干取り入れています。
とはいっても、3度の食事すべてを、
特に朝と昼は私しか食べないので、
そのために料理するのは面倒～
ということで、簡単アレンジごはんをご紹介。
これは、野菜ソースを使った、おそうめん。
単純に、茹でてよく洗ったそうめんに、適量、野菜ソースをのせ、
これまた使用するめんつゆの基準に準じてみずでわっためんつゆを、
適量かけただけ。
暑い日のお昼には重宝しました。
まだやってみてないけど、
スパゲッティに、この野菜ソースと、いくつか野菜やらベーコンやらをくわえれば、
立派な野菜たっぷりパスタになりそうです。
こんどやってみようかな。
こしてこちらは、サルサソースを使った、
お手軽朝食です。
トーストにサルサソースをのせ、
その上にカッテージチーズとか、スライスチーズをのせて、
私は2～3分、グリルで焼いて、頂いています。
これだけでは足りないので、
フルーツヨーグルトとか、
目玉焼きとか、
サラダとか、
自分の好みで合わせて食べます。
野菜ソースとかサルサソースは、作るのが簡単で、
ストックしておくとらくちんですよ～
とくにサルサソースは、火を使わないので、
あっという間に作れちゃいます。
ということで、また、お手軽アレンジができたら、
紹介します～