タニタ生活 #41 ささみの衣揚げレモンあん 再び〜

そろそろ2巡目に入りました
どうしても私が作りたくないものもあって、
一通りためしてみるってことができないの～
美味しいものは何度でも食べたいし

ということで、本日10月24日のお夕飯は、
2回目のささみの衣揚げレモンあんにしましたよ～





ささみの衣揚げレモンあん　263kcal
きりぼし大根ときゅうりの和え物　25kcal
なすの煮物（*レンコンを追加）　49kcal
えのき茸の豆乳みそ汁　55kcal
ごはん90g　144kcal

合計536kcal


やっぱり揚げ物だから、カロリーが少し多めです
お味噌汁じゃなくてお吸い物かスープにしたら良かったんだけど、
冷蔵庫の残り物と相談して、こうなりました。


ささみの衣揚げレモンあん、これはどうしてこんなにおいしいんだろう
揚げ物って面倒だけど、これは食べたくてあげちゃうの
今度、ささみを白身魚にチェンジしてTryしてみようと思っています

なすの煮物は、レンコンを追加して作ってみました～
なすのやわらかい感じとレンコンのしっかりした歯ごたえで、
食感が違うので良い感じでした
ちょっとなすを煮すぎたのは失敗～。
箸で持とうとしたら、なすが切れちゃいましたよ

切り干し大根ときゅうりの和え物は、もはや、我が家の定番
この先も高頻度で作りそうな1品。
カロリーも低いしね

やっぱり、豆乳のお味噌汁がいいの
ものすごくほっとするお味です。
今度、具をかえて見ようと思います



昨日、自分の中の壁をひとつ越えたかなという感じで、
今朝はドキドキしながら体重を測りましたが、
なんとか横ばいって感じでした～
あー、よかった～

この調子で頑張っていきます




今日は、旦那ちゃんの体重について語りました。
旦那ちゃん、1年前と比べると10kg痩せました。

わぁ、お米1袋分、お肉どっかいっちゃったんだねー

って言ったら、

ほんとだ・・・
お米1袋分だ・・・
そんなに落ちると思わなかった・・・

と呟いておりました。
あやかりたーい