タニタ生活 #37 豚肉の甘辛焼き

本日10月20日は、お肉です～
選んだのは豚肉料理
タニタは圧倒的に鶏肉を使ったものが多いので、
たまには豚にしておこうかなと思った次第です。

まだ作っていなかった豚肉の甘辛焼きにしましたよ～





豚肉の甘辛焼き　199kcal
きのこの洋風卵とじ　114kcal
小松菜のからし和え　24kcal
なすのナムル（*タニタじゃないです）　39kcal
たけのこと油揚げのみそ汁（*タニタじゃないです）　40kcal
ごはん80g　128kcal

合計544kcal


少しだけ釜に残っていたご飯を食べちゃったので、
カロリー500超えしちゃいました

今日のお気に入りは、小松菜のからし和え
すっごく簡単なんだけど、すっごくおいしーーー
からしがきいていて、鼻からツーンと抜けていく感じ
小松菜なので、歯ごたえもあって、良かったです～

メインの豚肉も、やわらかくて、味付けも適度で、
大根おろしでさっぱり感が加わって、良い感じ～

きのこの洋風卵とじは、
ちょっと塩こしょうが足りなかったみたい～
でも、優しいお味で、きのこいっぱいで、
ボリューミーでしたよ～
おいしかった！
あたたかい副菜ということで、秋冬にはオススメメニューかも

今日はお味噌汁と副菜のなすのナムルを、
タニタメニュー外から追加しました。
なすのナムルは、以前から何度も作る程、
簡単で美味しい1品。
なすが余っていたから、ちょうどいいわ～って感じでついかしました。

お味噌汁は、この間ののこりのタケノコを使いたくって、
油揚げと長ネギとあわせてお味噌汁にしましたよ

ごはんちょっと残っちゃった、食べない～

って言われて、思わず残っていたごはんを食べちゃったら、
今もなんだかお腹が苦しい感じです
タニタご飯の量に、慣れたみたいです

あ、でも、今日も甘いもの食べちゃったんだ
今日はほんとうに久々に、体重がちょいと増えちゃったんですね。
明日も増えちゃうかも
ちょっと心配だな。
食事と間食考えないとね。
タニタ始める前よりは、間食の量、へったけどね