タニタ食堂 第2日目

本日は、お肉にしましたよ。





本日のメニューは

ささみの照り焼きオニオンソース　139kcal
もやしのマスタード和え　15kcal？
（材料のなめこがなかったのでオクラに変更）
キャベツのトマト煮　81kcal？
（キャベツ少なめだったので、ズッキーニを少々追加）
きのこのすまし汁　13kcal
ごはん（120g)　190kcalくらい

ということで、材料を変更したことで曖昧ですが、
大体440kcalくらいみたいです。


オニオンソースが、おいしかった
生姜がきいていて、淡白なささみがデリシャスになりましたよ～
旦那ちゃんも、ささみのオニオンソースがお気に入りだったようです

私は、もともとささみが好きで、よく使うんだけど、
グリルで焼いたささみにオニオンソースは、
ほんとにほんとに美味しくて、最高の出来でした





さて・・・私は、昨日から体重変化なしなんだけど、
旦那ちゃんは減ったんだって。
私にじわじわ近づいてくるの
身長20センチ違うのに、体重はちょっとしか変わらない

どうしよう、タニタでぬかされたら




明日は何にしようかと、をぱらぱらめくっちゃいます。
料理がますます楽しくなってくるよ～