【応援券OK!】産後トータルケアクラス!2023/10/16(月)スタート!【高井戸】申込開始!
産後ケア、してますか?交通事故ほどのダメージと言われる産後の母体。ホルモンの急激な変化で、心も不安定。さらに24時間ノンストップの育児で、ボロボロに。産後特有の様々な不調をメンテナンスできる、赤ちゃんと一緒に受講できる全6回のクラス。全ての産後女性にまず受講いただきたい内容です。バランスボールで弾むエクササイズをしたあとは、毎週、肩、おっぱい、腰、骨盤などのセルフケアを習得します。そして、産後脳を活性させる脳内メンテナンスワークで、産後クライシス予防や夫婦関係の再構築、社会復帰の準備ができます。杉並区子育て応援券・世田谷区子育て利用券を全額お使いいただけます。毎回テーマに沿って進めます。有酸素運動+セルフケア+マインドケア2時間ですが、あっという間!第1回 2023年10月16日(月)13:15~15:30 自律神経 / 脳活性化第2回 2023年10月23日(月)13:15~15:30 お腹周りセルフケア / 自分自身の棚卸し第3回 2023年10月30日(月)13:15~15:30 肩こりセルフケア / コミュニケーション第4回 2023年11月 6日(月) 13:15~15:30 おっぱいセルフケア / パートナーシップ第5回 2023年11月13日(月)13:15~15:30 骨盤メンテナンス / 親子関係第6回 2023年11月20日(月) 13:15~15:30 股関節セルフケア / 将来のビジョン※欠席の場合は、動画受講または、振替日程をご相談いただけます。定員:1クール3名まで開催場所:現地受講(杉並区上高井戸2-8-3)最寄り駅:京王 八幡山駅・京王 芦花公園駅・京王井の頭線 高井戸駅・京王井の頭線 富士見ヶ丘駅 価格:1回 3,500円(合計21,000円)ボール付きは26,000円※ママのみの参加も子育て応援券が使えます※現金・クレジットカード・Pay系も利用可能お申込みはこちらから!!産後トータルケアクラス申込フォームssl.form-mailer.jp