本日(5/19)のレッスンは、NAMIによる9:00-10:00「モーニングヨガ」10... 本日(5/19)のレッスンは、NAMIによる 9:00-10:00「モーニングヨガ」 10:30-11:30「NYスタイルヴィンヤサ」 よろしくお願い致します🙏🌈🍀 ポーズポイント、軸脚の骨盤とあげてる脚の骨盤を平行か気持ちあげてる脚の方が上がっても良い。(骨盤の安定につながります) 伸ばしている脚は腿前を使って盛り上げる(腕の頼りを少しづつ減らす) ツイストは背骨をニュートラルに伸ばしてツイスト(胸を張り過ぎやすいので) @waveyoga @waveyoga.osaka #waveyoga #waveyogastudio #waveyogaosaka #yoga #yogainstructor #yogastudio #yogapose #yogaasana #ヨガ #ヨガスタジオ #ヨガスタジオ大阪 #ヨガインストラクター #ヨガインストラクター養成講座 #ryt200 #全米ヨガアライアンス #nyスタイルヨガ #ヴィンヤサヨガ #俺のヨガシリーズ #メンズヨガ #ボディメイク #肩凝り解消 #腰痛改善 #ウエストシェイプ #ヒップアップ #夏までに痩せる #ダイエット #肩凝り解消 #ヒップアップ #腰痛改善 #朝活 #nyスタイルヨガ WaveYogaOsakaさん(@waveyoga.osaka)がシェアした投稿 - 2018年May月18日pm4時30分PDT