今日から東京🍀
大阪、雪☃️降るくらい寒い先週でしたが、
東京はどうだろう？？
東京では、明日から始まる、
アーサナアドバンス1講座
アドバンス1の内容は、前後に開脚系から後屈系のポーズが中心です🌈
2つのアームバランスの逆転系も入ります。 楽しみです😆😆😆
大阪では、もうちょっと先かな。
大阪では、下記のアーサナベーシック講座は開催予定してます☺️
東京、水曜の明後日から始まる、
アーサナベーシック1講座
基本のポーズを、一人一人チェックしていきます。
ラインが見えやすい様に、ウエアがインしてます🤣
細かくわかりやすく、身体の仕組みを話しながら、どうやって身体を使ってポーズを取るのか説明していきます。
そして、一人一人身体をチェック‼️
どこが使えてないのか、
自分の普段の姿勢のからくる身体の癖や歪みもチェック👀
ポーズは、どこが弱いのか、身体の癖や歪み知らせてくれるのです！
１つのポーズで、ちゃんと全身をバランスよく使えるようにポーズを理解していきます🍀
アーサナベーシックシリーズは、よくヨガで使われるポーズを集めているので、自分でお家でも、どこでもポーズが取れるようになっていきます！
養成講座と同じ内容で、同じやり方をするので、
インストラクターの養成講座程ではないけど、ヨガのアーサナ(ポーズ)をしっかり理解したいと思う方や、もう既に資格はあるけど、もう一回しっかりとアーサナを理解したいという方にも、一人一人の身体をチェックするので、同じポーズでも人によってポイントとなるところが違うという学びにもなるので是非お勧めです。
アドバンス講座もベーシック講座もまだ受講申込み可能です！
お正月🎍は、寝正月をしてしまったので、、、
ちょっとポッチャリしちゃった😂😂😂
しっかり身体使わなきゃって思う今日この頃。
レッスンしてても、ほとんどアジャストと口だけしか使ってないので😅😅😅
自分でヨガをする時間も作ろうと思います🧘♀️
さっき天気予報を見たら、今週は暖かいみたいですねー🌞🌞🌞
素敵な1週間を❤️
LOVE❤️ THANX
NAMI
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🤩2018年4月スタート
@大阪
全米ヨガアライアンス認定
『ヨガインストラクター200時間養成講座』
2018年4月開講決定！
平日コース&土日コース
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募集開始致しました！！！
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🔥『Wave Yoga アドバンスアーサナ資格』@東京
中、上級者や既にインストラクター資格をお持ちの方でスキルアップしたい方へ
Wave Yoga×Dou Yoga ヨガインストラクター200時間資格（全米ヨガアライアンス200時間）よりもレベルが上のアーサナになります。
アドバンスアーサナ修了後には、修了証をお渡しいたします。
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ヨガ初心者の方におすすめ。自分でヨガのポーズを取れる様になりたい。将来的にヨガインストラクターに興味がある方など。どなたでも受講可能です。
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土曜:2018年1月27日(10:15-18:15)
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