■パドルとランニング■
この週末は年2回の宮崎サーフトリップ。
で海の上で考えたこと、宿泊中炎天下の宮崎市内大淀川沿いランニング中に考えたこと。
★どうしたら楽に速くパドルで進むか？ どうしたら楽に速く走れるのか？
すごく自然で原始的な疑問だけどいつも考えて＆考えて、実践して、はたまた本も読んだりしてる自分にとり永遠のテーマみたいな事。パドルは特にショートやる時最近いつも考えてる気がする。ロングとではスピードがまるで違うからね。
今回おさらい＆結論じみたことを２点：
１．身体の中心軸を、その中でも「へそ」を中心に意識してパドル、もしくは走る。
２．肩甲骨周りを意識して腕を漕ぐ、もしくは腕を振る。 かな？
まあパドルは、親指から入水し、櫓のように腕をボードのレール下沿いに動かして 最後まできちんとストロークすることも重要。
それに今までは、テイクオフ時足をバタ足するのなんだかヤラない派だったんだけど 最近ある本に「最後のターボみたいなもん」とも書いてあるのを読んで今回からいかにボード をブラさずにターボ効かせるか？考えながらテイクオフ。
あ～なんだか「ビギナーの覚書」みたいな雑文になっちゃった＾＾； 恥ずかしい～。でも波乗りを遅咲きで始めてはや８年、まだまだビギナーに毛が生えたみたいなもんだもんな。
あ～サーフィン上手くなりたい・・・。
◆ ワイン・アクセサリーズ・クリエイション(www.wineac.co.jp) ◆
★ ブランディング・コーヒー(www.0141coffee.com) ★
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すごく自然で原始的な疑問だけどいつも考えて＆考えて、実践して、はたまた本も読んだりしてる自分にとり永遠のテーマみたいな事。パドルは特にショートやる時最近いつも考えてる気がする。ロングとではスピードがまるで違うからね。
今回おさらい＆結論じみたことを２点：
１．身体の中心軸を、その中でも「へそ」を中心に意識してパドル、もしくは走る。
２．肩甲骨周りを意識して腕を漕ぐ、もしくは腕を振る。 かな？
まあパドルは、親指から入水し、櫓のように腕をボードのレール下沿いに動かして 最後まできちんとストロークすることも重要。
それに今までは、テイクオフ時足をバタ足するのなんだかヤラない派だったんだけど 最近ある本に「最後のターボみたいなもん」とも書いてあるのを読んで今回からいかにボード をブラさずにターボ効かせるか？考えながらテイクオフ。
あ～なんだか「ビギナーの覚書」みたいな雑文になっちゃった＾＾； 恥ずかしい～。でも波乗りを遅咲きで始めてはや８年、まだまだビギナーに毛が生えたみたいなもんだもんな。
あ～サーフィン上手くなりたい・・・。
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