ウエイトコントロール＝要はダイエットですが、正直DNAから予測するにわが血筋は体重増えやすいみたい・・・。両親もそしておじいちゃんも・・・かなり大柄でした（笑）
数日前少々ジーンズがタイトに感じたのでジムで恐る恐る体重計に乗ると!!!!!!!!!
まあ、お正月あれだけ軽井沢で美食三昧してればこりゃ当然の結果。
で、前述のウエイトコントロールすることに一発奮起しました。現在75.65kg 体脂肪率15％前後を72kg、13％台にが目標。
とにかくジム、サーフィン、スノボー、朝ジョグで動いて、朝昼今まで通りしっかり食べて夜メシをできるだけ軽くする＆ビールは350ml缶2本までワイン＆シャンパンはグラス3倍まで、そして土日波乗り＆スノボー時は制限なく食事を楽しむ♪てな楽な？ダイエットでなんとかなると考えているのですが、甘いかなあ？でもあんまり無理しても絶対反動くるしなあ～。果たしてどれぐらいの期間で達成できるか？
ちなみに大学時代アメフトしていた頃は、昼学食でライス超大盛り、夜お弁当2個、チョコ500g食べても67kg～70kg。（ウエイトトレーニングは大嫌いでした（笑）
九州社会人でアメフトしていたときは練習時間減少するため同じチームの機動隊員の先輩に勧められ怪我防止でウエイトトレーニングを取り入れたおかげで筋肉が増え73kgまで増加。
だからベストウエイトは73kg前後と考えていたのですが、今まじめ？に取り組んでるサーフィン＆スノボー＆ランニングにはそんなにゴツイ体は逆にマイナスになるのでは？と考えての目標体重72kg。（たかが3.65kg減量今までのベストから1kg減だけど・・・）やるぜい！
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