この週末の土曜日いつもの鴨川の名店Oliveオリーブでランチの最中、波乗り先輩のアリマさんから「パドルもっと深くした方がいいんじゃない」との一言が・・・。でその午後、仲間のAnjeraさんやらアリマさんやらヤノちゃんやらにパドルのフォームチェックをお願いしまくり、いきなりのフォーム改造にトライ。たしかにもっと肩甲骨全体から腕を伸ばし、深く、ゆっくりと、板をよりぶらさず、スイミングの“蹴伸び”の要領で水をかいた後伸びるつもりでパドルを心がけると、波がとれるとれる!!!!!
いつの間にか胸をそらしてパドルすることを意識し過ぎていたらしい。たしかに胸はそらす必要大有りだがあまりそれを意識しすぎると、「かき」が浅く＝早くパドルしてしまうとどうしても高回転型パドルになるので板もぶれやすくなり→板が水面抵抗を受けてすすまないと悪循環になる。
で、今日朝ジョギングしていて、今度は肩甲骨ならぬ、大腰筋を意識して＝おへそ下に足の付け根があるつもりで走るとこれまたなぜか早くしかも疲れず走れる気が・・・・・・。
う～ん、骨、筋肉など人体構造に基づいて体を動かす必要性を大いに感じたこの週末でした。