健康管理も経営者の仕事！

こんにちは！横浜、荻窪、桶川、山梨でエステ、ネイル、ヘア、ファッショントータルで女性を「シンデレラ」にするサロンを経営する”サザエ”こと舟木なみです。

昨日は「経営方針作成」という経営者最大の仕事の話をしましたが、今回はそこまで！とはいわないものの、やはり大事な”経営者のお仕事”についてのお話♥

これ、何だと思いますか？

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実はこれは「ストレッチポール」といって、姿勢改善、骨盤矯正など体幹を鍛えるためのものなのです。

使い方はこのポールを床において、その上に仰向けに寝て軽くエクササイズをする！というものなのですが、時間がちょっとあるときにできるので便利です♥

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最近、４５歳を過ぎたせいか？肩こりと体脂肪の増加が気になってくるお年頃です（笑）

代謝が落ちているせいか？食事制限しても自己流ではなかなか落ちなかったものが、パーソナルトレーナーさんをつけて食事指導と運動指導をしていただきましたら、１ヶ月半で体重が5キロ落ち、肩こりや腰痛が軽くなりました！！

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これも”クビレディ”というウエストのくびれをつくる乗り物ですが、（笑）くびれを創る以前に全体の体脂肪を何とかせにゃ！という段階ですので、まだ効果実感はありません（笑）

周りの経営者もだんだん自分の身体を鍛えたり、体重管理をする人が増えてきました。やはり健康でないと経営は万全にはできませんね。

そして、私は「美容業界」（泣）

もともと男の子のように育てられた私が女らしさを追求する美容業界にいることも、何かしらの天からのお告げでしょう、、、、

「美容業」の経営者として、ある程度の見栄えの維持は私の仕事なのだ！！
と、自分に言い聞かせ、今日もせっせと運動にいそしみます♥

目標達成したら、ビフォアアフターお見せしますね♥

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