「７つの習慣」〜刃を研ぐ

こんにちは！横浜、荻窪、桶川、山梨でエステ、ネイル、ヘア、ファッショントータルで女性を「シンデレラ」にするサロンを経営する”サザエ”こと舟木なみです。

最近読んだ本に２０代で出会った本　フランクリン・コヴィーさんの「７つの習慣」がありました。

２０年ぶりに！読んでみるとなかなか新鮮で、改めて自分の生活を見直す良いきっかけになりました♥

特に７つ目の習慣「刃を研ぐ」では、

「肉体」「精神」「知性」「社会、情緒」の４つの側面でバランス良く刃を研ぐ時間をとる習慣のことです。

肉体的側面で刃を研ぐことは、食事、休養、運動によってによって身体をメンテナンスし、持久力、柔軟性、強さを意識する。
　

精神的側面で刃を研ぐとは、自らの価値観を深く見つめるために、読書や音楽鑑賞、自然の中に身をおくことである。

知的側面で刃を研ぐとは、情報収集力や選択力を磨くこと。自分の考えや経験を日記やブログに書くのも良い。

社会、情緒的側面で刃を研ぐとは、他人との関係を強化し、心の平安を保つことである。ボランティア活動など。

この４つの側面はバランス良く行うことで、人間としての刷新が期待できるのである！それこそ！第六の習慣である「シナジー効果」が起きるのである。

私の時間の使い方を見直してみると、圧倒的に「仕事」「所属団体活動」「勉強」が多く、バランスが悪い！といまさらながら感じました（笑）

今までのように身体も無茶ぶりしていては大変なことになりそうです（笑）

何せ、何も考えずに毎日お酒を飲んでましたから！！

なので、最近、パーソナルトレーナーをつけてスポーツジムのような所に通い始めました！姿勢や食生活等、今までの観念を吹っ飛ばす気付きをいただきました！

そして、文化的な遊び♥先日は声優志望の姪っ子のお供で、声優さんの「朗読劇」なるものを見に行きましたよ♥動きもほとんどない中、台詞だけで情景が目に浮かぶような素晴らしい劇でした！

来月は母と「ジュリエット・グレコ」に行きます！！！

旦那の中島クンとも週1回以上の外でのデートや、週1回は”ウチメシ”もスタートしました！！すごいでしょ？？？（普通の人ならすごくないけど、、、私だったら、すごい！！）

本は相変わらずですが、ビジネス本ではなく幅広いジャンルの本を読むことにしました。

こうやって習慣は作られ、人間が創られて行くのですね♥

心豊かに～さらに”刃を研ぐ”！！自分のスパイラルアップを図ります！！

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