東京に戻り、
寒い朝ながら日が出てきて
秋晴れの様相。
寒暖差で多少風邪っぽくなっていましたが
ここで持ちこたえられたらセーフ。
知識を駆使して何とか乗り切れるように
対策していきたいと思います。
具体的には
首を暖める、お風呂に入る、
スタミナをつける、塩水でうがいする、
睡眠をしっかりとる、
リラックスして気分よく過ごす・・などかな。
物理的な対策とメンタルケアの両方ですね。
季節の変わり目ではありますが、
秋も楽しみたいですしね＾＾
下の写真は、先日食事に行った時の前菜。
装飾も食材も秋満載で美しかったなあ。
やはり食欲の秋ですからね。
実は現在口内炎が痛くて租借が大変なこともあり、
食欲が減退がちなのですが、
うまく口の中をかまないように痛みを避けて
栄養豊かな食事を摂らないとです。
小さなこと一つひとつが
不調の原因につながりますから、
”小さなこと”と片付けずに
都度ちゃんと解決していくことが大切ですね。
昨日まで癒してくれた猫の写真を見て
気分もほっこりしつつ元気をもらいたいと思います。
では皆さん、今日も心身を整えて元気に
素敵な一日をお過ごしくださいね＾＾♪
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＜ライブ情報＞
●ウィンター＆クリスマスLive
「高田なみ～Joyful Night～」
12月17日(水) open 18:00 / start 19:00
会場 珈琲美学（学芸大学駅徒歩1分）
料金 ￥4,950(税込)(+ドリンク代)
(出演) 高田なみ(vo) ウエキ弦太(gt)
https://www.jazz.co.jp/LiveHouse/Smp/live_datail.html?LV_ID=1503&ID=130121
＊楽しいことをたくさん盛り込んで最高の時間にします♪
心暖まるハッピーなクリスマスライブ。
素晴らしいギタリストでトークも最高に楽しい弦太さんと
久しぶりのデュオです＾＾
＊ご予約は私に直接メッセージを頂くか、
珈琲美学のHPのライブスケジュールにアクセスしてください。
＊今回は有料同時配信もあります！
地方遠方の方、当日ご都合の悪い方はぜひ見てください。
ライブ当日から2週間後までアーカイブが楽しめます！
〜配信チケット購入は以下のリンクより〜
https://premier.twitcasting.tv/coffee_bigaku/shopcart/400172
チケット￥3000（消費税込み)
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●国分寺アフターヌーンコンサート
「高田なみinクリスマス」
12月21日(日) 14:00〜16:00
"さわやかプラザ元町"1階ロビーにて
(JR国分寺駅徒歩15分又はバス↓詳細はwebにて)
http://www.city.kokubunji.tokyo.jp
料金 ¥500(+ドリンク代)
(出演)
高田なみ(vo) 田中久美子(p/key) 岡野秀明(fl)
大野タカノリ(ss) 馬部祐三(b) 塩野直昭(g)
羽原コータ(dr) 円谷耕平(per)
＊年齢・地域関係なくどなたでもご来場ください♪
＊お問い合わせ・ご予約
042-312-0045 さわやかプラザ元町(1階ロビー)
♪♪国分寺の楽しいメンバーと共に、
色とりどりの素敵なクリスマスナンバーや
オリジナル曲を楽しくお届けします！
ご予約は会場に直接お電話頂くか、
ここで私にメッセージを頂けましたらOKです。
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＜ミュージックビデオ＞
◆オリジナル曲のMV公開中！
視聴は下のサムネイル（画面）をクリック↓
（音量注意。外出先ではイヤホンを付けて聴いてくださいね）
「Believe～向日葵のように~」
（作詞・作曲 高田なみ 編曲・ピアノ 秋田慎治）
「高田なみPV2022」
（オリジナルソングとライブ映像が3曲ダイジェストで流れます）
「木もれ陽」
（作詞・作曲 高田なみ 編曲・ギター 竹中俊二）
「真夏の果実」
（サザンオールスターズ）Cover1 Duo ver.
「真夏の果実」
（サザンオールスターズ）Cover2 Band ver.
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