今朝も暑さで目が覚めました。
でも明日からは少しそれも収まり、
しばらくは雨や雲りの日が続くとのこと。
ちょっとホッとしました。
道端の花壇も潤うし、水不足も少しは解消されるかな。
梅雨のピークに降っていない分、
しっかり降り貯めて欲しいですね＾＾
夏らしいハイビスカスが
いつのまにか道端の花壇に。
そして昨日は久しぶりに渋谷のヘアサロンへ。
暑さと湿度でうねりやすく、
伸びていた髪をしっかりお手入れに行きました。
渋谷のコンクリートジャングルも
暑さが溜まって大変な場所。
帰りには少し暑さも緩み、風が吹き、
髪もスッキリさっぱり♪
夏は汗との闘いですね。
そして栄養と睡眠が摂れたら
元気に乗り切れそう。
意外と冬よりも体調を崩しがちな夏場ですが、
うまくクーラーを使って
食欲を維持していきたいものです＾＾
そして夜は冷やしすぎず、
かつ夜中に暑さで目覚めない程度に
うっすら冷やして。
ちなみに私は真夏でも布マスクをして寝ています。
遠慮せずクーラーを使いつつ、
喉を守って風邪予防。
私の鉄板の健康維持法。
これは病院の看護師さんもおススメの
結構優秀な風邪対策なんですよ＾＾
ポイントは息のしやすい
「布」のマスクをすること。
不織布だと息が苦しくなるので＾＾；
夏風邪をひきやすい人や
夜眠れない人はちゃんとクーラーを使って
冷えすぎないよう布団をちゃんと身体に掛け、
かつ「布マスク」で風邪予防。
よかったら試してみてくださいね♪
では皆さん、今日も健やかに
素敵な１日をお過ごしくださいね＾＾♪
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＜LIVE情報＞
●「高田なみLIVE～Nami Oto vol.7～」
日時 2025年8月20日（水）open 18:00 / start 19:00
会場 渋谷JZ Brat（セルリアンタワー東急ホテル2階）
料金 予約￥5,500 / 当日￥6,000（それぞれ飲食代別途）
出演 高田なみ(vo) 竹中俊二(gt) 草間信一(pf/key)
熊谷望(ba) 臼井かつみ(drs)
ゲスト 酒井麻生代(fl)
＊ご予約 JZ Brat Sound of Tokyo｜ライブスケジュール
（または、高田なみライブ事務局 info@takatanami.net
へ氏名・人数・メールアドレスを明記の上送信ください）
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＜ミュージックビデオ＞
◆オリジナル曲のMV公開中！
視聴は下のサムネイル（画面）をクリック↓
（音量注意。外出先ではイヤホンを付けて聴いてくださいね）
「Believe～向日葵のように~」
（作詞・作曲 高田なみ 編曲・ピアノ 秋田慎治）
「高田なみPV2022」
（オリジナルソングとライブ映像が3曲ダイジェストで流れます）
「木もれ陽」
（作詞・作曲 高田なみ 編曲・ギター 竹中俊二）
「真夏の果実」
（サザンオールスターズ）Cover1 Duo ver.
「真夏の果実」
（サザンオールスターズ）Cover2 Band ver.
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