昨夜から急に風が出てきて冷え込んでいる都内です。
下の写真は昨日のお昼ごろ。
昼間は3月くらいの気温だったそうですが、
夜は真冬に逆戻りの気温差。
天気予報ではそうなることを聞いてはいたので
昼間に色々雑用をこなし、
午後からはレッスンで夜まで。
レッスンは変えられないし、スタジオでのことなので
寒さはさほど影響はないのですが
帰りの寒さにびっくりでした。
晴れて太陽が張り出していると
やはり暖かくて気持ちがいいものですね。
でも歌い手にとっては気温よりも
乾燥の方が深刻です。
外は湿度20%以下、
室内で加湿器をつけていても
適正湿度の最低ラインである40%にいかないくらいで
これに暖房をつけて寝て口呼吸したりすると
すぐに喉がやられます。
昨日のレッスンでもプロの新人のレッスンで
風邪のが直りたて状態でレッスンしていましたが
やはり喉の乾燥が凄くて
水をかなり飲んでいました。
水の飲み過ぎも
喉の油分を取ってしまうので良くないから
これでは悪循環ですね。
だからコンディションが悪い時のレッスンは
結構難しいのです。
力技としては、ココナッツオイルを入れた
かなりぬるめの白湯でうがいをして
のどの粘膜をコーティングしたり、
普段はキシリトールガムを噛んで
唾液をたくさん分泌させる。
これらを飲水と併用したらいいです。
(飲水は喉が渇いた時のみでOK。
飲み過ぎると身体を冷やしたり、
トイレの回数が増えてかえって良くないので)
引き続き冬の時期は
歌手にとっては受難シーズンですが
知恵をつけて賢く対策するしかないですね。
あと1か月半くらいの辛抱です!
(その後は花粉との闘いもありますが^^;)
では皆さん、今日も元気に
素敵な一日をお過ごしくださいね^^♪
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<今後のLive情報>
まだまだ予約受付中!
◆2025年2月22日(土)
「Love Songs~あいのうた~」
会場 神戸市旧グッゲンハイム邸
時間 open 13:00 / start 13:30
料金 予約 ¥3,800 (当日 ¥4,000)
出演 高田なみ(Vo)岩崎智早(Pf)
*ご予約は旧・グッゲンハイム邸
mail : guggenheim2007@gmail.com
tel : 078-220-3924 (火・水曜休)
(メールは開催日とお名前・人数・メールアドレス
ご明記の上、ご送信ください。返信を持って予約完了です)
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<配信番組情報>
●文藝春秋オンライン配信番組
文藝春秋で2024年12月から
新たに配信がスタートした番組「古文書入門」。
こちらは全編無料で配信中です。
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●「古文書入門」
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出演:本郷和人 高田なみ
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「古文書入門 第一回」
*小牧長久手の戦い〜森長可の遺言状の中身
「古文書入門 第二回」
*伊達政宗と浅野長政の因縁と「赤穂浪士事件」
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<ミュージックビデオ>
◆オリジナル曲のMV公開中!
視聴は下のサムネイル(画面)をクリック↓
(音量注意。外出先ではイヤホンを付けて聴いてくださいね)
「Believe~向日葵のように~」
(作詞・作曲 高田なみ 編曲・ピアノ 秋田慎治)
「高田なみPV2022」
(オリジナルソングとライブ映像が3曲ダイジェストで流れます)
「木もれ陽」
(作詞・作曲 高田なみ 編曲・ギター 竹中俊二)
「真夏の果実」
(サザンオールスターズ)Cover1 Duo ver.
「真夏の果実」
(サザンオールスターズ)Cover2 Band ver.
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