昨夜から急に風が出てきて冷え込んでいる都内です。
下の写真は昨日のお昼ごろ。
昼間は3月くらいの気温だったそうですが、
夜は真冬に逆戻りの気温差。
天気予報ではそうなることを聞いてはいたので
昼間に色々雑用をこなし、
午後からはレッスンで夜まで。
レッスンは変えられないし、スタジオでのことなので
寒さはさほど影響はないのですが
帰りの寒さにびっくりでした。
晴れて太陽が張り出していると
やはり暖かくて気持ちがいいものですね。
でも歌い手にとっては気温よりも
乾燥の方が深刻です。
外は湿度２０％以下、
室内で加湿器をつけていても
適正湿度の最低ラインである４０％にいかないくらいで
これに暖房をつけて寝て口呼吸したりすると
すぐに喉がやられます。
昨日のレッスンでもプロの新人のレッスンで
風邪のが直りたて状態でレッスンしていましたが
やはり喉の乾燥が凄くて
水をかなり飲んでいました。
水の飲み過ぎも
喉の油分を取ってしまうので良くないから
これでは悪循環ですね。
だからコンディションが悪い時のレッスンは
結構難しいのです。
力技としては、ココナッツオイルを入れた
かなりぬるめの白湯でうがいをして
のどの粘膜をコーティングしたり、
普段はキシリトールガムを噛んで
唾液をたくさん分泌させる。
これらを飲水と併用したらいいです。
（飲水は喉が渇いた時のみでOK。
飲み過ぎると身体を冷やしたり、
トイレの回数が増えてかえって良くないので）
引き続き冬の時期は
歌手にとっては受難シーズンですが
知恵をつけて賢く対策するしかないですね。
あと１か月半くらいの辛抱です！
（その後は花粉との闘いもありますが＾＾；）
では皆さん、今日も元気に
素敵な一日をお過ごしくださいね＾＾♪
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＜今後のLive情報＞
まだまだ予約受付中！
◆2025年2月22日（土）
「Love Songs～あいのうた～」
会場 神戸市旧グッゲンハイム邸
時間 open 13:00 / start 13:30
料金 予約 ¥3,800 （当日 ￥4,000）
出演 高田なみ（Vo）岩崎智早（Pf）
＊ご予約は旧・グッゲンハイム邸
mail : guggenheim2007@gmail.com
tel : 078-220-3924 (火・水曜休）
（メールは開催日とお名前・人数・メールアドレス
ご明記の上、ご送信ください。返信を持って予約完了です）
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「古文書入門 第一回」
＊小牧長久手の戦い〜森長可の遺言状の中身
「古文書入門 第二回」
＊伊達政宗と浅野長政の因縁と「赤穂浪士事件」
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＜ミュージックビデオ＞
◆オリジナル曲のMV公開中！
視聴は下のサムネイル（画面）をクリック↓
（音量注意。外出先ではイヤホンを付けて聴いてくださいね）
「Believe～向日葵のように~」
（作詞・作曲 高田なみ 編曲・ピアノ 秋田慎治）
「高田なみPV2022」
（オリジナルソングとライブ映像が3曲ダイジェストで流れます）
「木もれ陽」
（作詞・作曲 高田なみ 編曲・ギター 竹中俊二）
「真夏の果実」
（サザンオールスターズ）Cover1 Duo ver.
「真夏の果実」
（サザンオールスターズ）Cover2 Band ver.
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