嬉しい秋晴れ。
今朝も眠い目をこすりつつ
カーテンを開けて太陽光で覚醒し
気分も上々です＾＾
本当のこの時期は夏に比べて
ぐっすり眠れてしまうので寝坊しないか
心配になることがありますが
一度目が覚めたらスッキリしますね。
昨日が少し寝不足気味府だったのですが
太陽光のお陰で終日パワフルに
レッスン仕事をコンプリートできました。
以前は多少の寝不足は普通だったのですが
最近覚えた言葉「睡眠負債」というものが
昼間のパフォーマンスを下げるということらしく
じわじわと健康や記憶力、若さをむしばむとのこと。
（寝る前のスマホも入眠妨害になる）
これはいけない！とばかりに
（最近は体調を崩してたのもあって）
睡眠を見直しました。
夜に色々やりたいのをグッと我慢してサクッと寝る。
これがやはり体調の維持向上のカギになりますね。
ここ数日それを実感。
健康上の心配がなくなると
そういうことを忘れてまた無茶しそうですが
できればそうならないように
そろそろ真面目に気を付けたいと思います。
さあ、今日も最大の成果を上げるべく
しっかり寝たので
心身スッキリと大学レッスンへいざ！
これで歌詞の記憶力も上がるといいなあ。
（普通よりいい方ですが、やはりもっと確実に
たくさん覚えたいし、長く覚えていたい！）
成長＆向上意欲はまだまだ尽きません＾＾
では皆さん、今日も伸び伸びと
素敵な1日をお過ごしください＾＾♪
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◆LIVE・出演情報
★11/18(土)PM5時～6時
”KEC JAZZ BAND”ライブ
ゲストヴォーカルとして出演！
会場 国分寺駅前 リオンホール
料金 \1,000
いつも呼んでくださる国分寺でのイベントに出演します。
素敵なホールでこの皆さんと1時間ほど演奏します。
皆さんほのぼのいい方ばかり。演奏も素敵ですよ＾＾
JAZZ、オリジナル、洋楽やJPOPカバー色々歌います。
予約不要です♪
★12/9 (土) 高田なみ
〜Christmas Special Duo LIVE〜
会場 神楽坂 THE GLEE
http://theglee.jp/feature/#access
(JR飯田橋西口から徒歩4分。
地下鉄各線飯田橋駅B3出口から徒歩3分)
時間 open 17:30 start 18:00
料金 予約¥4,500 / 当日 ¥5,000 (各々1dr別途)
出演 高田なみ(vo) 岩崎智早(pf)
＊会場HP
＊ツイキャス配信あり。
配信チケット¥2,500
(アーカイブはライブ当日から2週間視聴可)
配信購入ページ↓
https://twitcasting.tv/c:thegleemusic/shopcart/261180
地方の方もぜひ見てね～！
＊会場観覧チケットご予約の方は
氏名・人数・メールアドレスをご明記の上、
info@takatanami.net まで送信してください。
（ライブの概要・ご紹介）
十数年以上も親交があり、
リスペクトしてきた大好きな岩崎智早さんと
念願叶ってようやくライブ共演が実現しました！
洗練された美しいピアノと歌をじっくり楽しんでください。
クリスマスソングはもちろん、お馴染みのオリジナル曲も
新たなピアノアレンジバージョンでお届けします。
洋楽・J-POPのカバーやスタンダード曲も交えて
美しくロマンティック、感動的な夜になること間違いなし。
この記念すべき甘美な夜をぜひ一緒に過ごしましょう♪
(今回は90分1セット全集中のコンサートとなります)。
お馴染みの方も初めての方も絶対楽しめます！
遠方の方は配信もありますので、ぜひご観覧くださいね。
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◆オリジナル曲のMV公開中！
視聴は下のサムネイル（画面）をクリック↓
（音量注意。外出先ではイヤホンを付けて聴いてくださいね）
「高田なみPV2022」
（オリジナルソングとライブ映像が3曲ダイジェストで流れます）
「木もれ陽」
（作詞・作曲 高田なみ 編曲 竹中俊二）
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