昨夜から今日の昼間辺りが
関東を台風が通過する時間帯らしいです。
（温帯低気圧に変わったそうですが）
それを知ってたからか、
知らずしてもこうなったのか、
今日は朝から原因不明のダル重い体調。
逆らわず、超スローペースで過ごしていますが
多少の睡眠不足や疲労にはない異常な眠気。
お天気が悪いだけなら全然元気なのですが
やはり爆弾低気圧には逆らえず、
副交感神経に身を委ねて
前線が過ぎるのを待っています。
午後にオンラインレッスンもあるので
それまではできることをやって
交感神経を優位にしておかねば。
冷たい水を飲むとか、日光を浴びるとか。
他に熱いシャワーを浴びる、甘いものを食べる、
姿勢を正す、運動をする、etc
・・お天気が悪く、だるい時には
やりづらいことばっかり（笑）。
確かにお天気がいいと
朝眠い時にバルコニーで太陽の光を浴びると
バシッと目が覚めるので
多少の睡眠不足なんて全然平気なんですが。
他に音楽を聴いて身体に振動を与える・・
というのもあるみたいですが
あまり癒し系の曲を聴くと子守歌になるので（笑）
テンションの高い曲をノリノリで聴く、踊る・・
みたいなことは効くかもしれませんね。
あとは、余程心が躍るようなことに着手する。
これしかないかな。
だるいのは心のたるみやときめきのない精神状態も
ひとつの原因かもしれません。
（毎日そんなにカンフル剤的なときめきや興奮材料が
ある人の方が珍しいとは思いますが＾＾；）
ひとまずは
これからまた秋の長雨や台風がくるかもしれないので
その時は音楽を聴いてノリノリになりつつ、
心躍るものを描いて心身を鼓舞するしかないですね。
マジで来週から急に忙しくなるので
とりあえず明日からシフトチェンジを頑張ります。
（↑2週間ぐらい前からずっと言っている）
では皆さん今日も健やかに
素敵な一日をお過ごしくださいね＾＾♪
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（音量注意。外出先ではイヤホンを付けて聴いてくださいね）
「高田なみPV2022」
（オリジナルソングとライブ映像が3曲ダイジェストで流れます）
「木もれ陽」
（作詞・作曲 高田なみ 編曲 竹中俊二）
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