今朝も曇りで涼しい朝。
明日からまた暑くなるようですが
気温変化で体調を崩さないようにしなきゃですね＾＾
さて、昨日は快適な気温の中
用事ついでによく行くお寺まで少し散歩。
人の出はまばらでしたが、
季節は確実に進んでいて、見上げると
イチョウの木に実がたくさんなっていました。
お盆過ぎるとあっという間に秋めいてくるので
その予兆を感じた瞬間です。
とはいえ、実のなる木を見るのは楽しいもの。
しばらく見上げて堪能していました（笑）。
帰りはついつい魔が差して
一人でお寿司食べ放題に行ってしまいました＾＾；
22貫ぐらい食べたので
1貫の値段から考えて完全に余裕で元を取りましたが
完全に食べすぎました（↓写真はイメージです）。
夜も割と多めに炭水化物を摂ってしまい
完全に糖中毒。気を付けねば。
今日は控えよう。
糖の摂りすぎは本当に太る・むくむ・疲れる・
アレルギーが出る・不眠・・の悪いことづくめ。
しかも常習性が出るので
糖を摂るともっと糖を食べたくなる。
適量ならいいのですが、
摂りすぎは本当に駄目ですね。
昨日は完全に糖に支配されていて
今朝は起きたら顔がパンパンのむくみ顔。
すっかり”駄目な人の顔”でした＾＾；
さあ今日はまた身体の中身を入れ替えるべく
ヘルシーに過ごしたいと思います。
適度な運動と食事（中身と時間帯が肝）、
あとは睡眠と気分のリラックス。
全てはこれらのバランスが大切ですね。
では皆さん、今日も伸び伸び健やかに
素敵な1日をお過ごしください＾＾♪
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◆国内ライブ情報！！
「高田なみ〜Nami Oto 2022〜」
8/17(水) JZ Brat (渋谷)
open 18:00 start 19:00
予約 ¥5,500 / 当日 ¥6,000
高田なみ(vo)
竹中俊二(g) 草間信一(pf/key)
熊谷望(b) 臼井かつみ(dr)
★ゲスト★中西俊博(vln)
感染対策も施してスペースを開け、減席となっていますので、
安心して一緒に楽しい時間を過ごしましょう。
ご予約はお名前と人数、メールアドレスをご明記の上、
info@takatanami.net までご一報ください。
会場のHPのご予約フォームからも受け付けています。
皆さんに会場でお会い出来るのを楽しみにしていますね！
＊JZ Brat HP(↓こちらからご予約出来ます)
https://www.jzbrat.com/liveinfo/2022/08/
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◆海外ライブ情報！！
シドニーで私が出演するライブイベントの
チケット販売が始まりました。
以下のリンクから購入サイトに飛べます。
稀だとは思いますが、たまたま8/27にシドニーにいる人や
知り合いがいる方などもぜひぜひ遊びに来てください。
Japan Music WAVE - シドニー ジャパニーズ・ミュージシャンズ&ナミ・タカタ・ライブ - シーモア・センター (seymourcentre.com)
イベントタイトル
「JAPAN MUSIC WAVE 」
(在豪日本人ミュージシャン達と高田なみのライブ)
↑オーストラリアの日本領事館に
公式な日豪交流イベントとして認定されました！
日時 8/27(土) open 14:30 / start 15:00
会場 The Seymour Centre, Sound Lounge
(City Rd & Cleveland St, Chippendale NSW 2008)
前売り大人 40$ 12歳以下20$
当日大人 45$ 12歳以下25$
(↑全て豪ドル)
会場でも直接チケットが購入できます。
(上記リンクより）
＊会場であるシーモアセンターは、
オーストラリアのシドニー市にあるシドニー大学内の
多目的舞台芸術センターです。
市中心部の南西、チッペンデールのシティロードと
クリーブランドストリートの角にあります。
＊第一部は在豪日本人ミュージシャン数組のライブがあり、
第二部が高田なみライブ
(サポートメンバー:Hiro(pf), Alan(bs) ,Akki(gt),)です。
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◆オリジナル曲のMV公開中！
視聴は下のサムネイル（画面）をクリック↓
（音量注意。外出先ではイヤホンを付けて聴いてくださいね）
「木もれ陽」
（作詞・作曲 高田なみ 編曲 竹中俊二）
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