今朝も早速日差しが鋭く差し込んでいます。
木々は暑そうですが、水をあげたら生き生き。
日光と水でグングン育ちます。
オリーブの実は更にじわじわ成長中。
元気をもらいます。
昨日は、髪を切りにいつものヘアサロンへ。
ヘアメイクアーティストのさゆりさんとは
もう10年以上のお付き合いになります。
時が経つのは早いなあ・・
いつも同じ髪型で伸びた分をカットするだけですが、
カットの腕前はやはり素晴らしいんです。
そして、お友達。
ヘアサロン通いは
毎月の気晴らしにもなっていますね＾＾
とはいえ、感染者激増中の東京ですから
髪を切ったら速やかに帰宅。
これだけの外出でも結構バテるこの頃。
やはり、暑さが尋常じゃないんですね。
さて、今日は用事を一つした後
スタジオでレッスン、その後はまた一つ用事をして
帰宅後はオンラインレッスンもあります。
移動が多い今日ですが
最後まで体力を維持せねば。
まあレッスンの場合はパワーアップの
スイッチが入るので元気にやりきれるでしょう＾＾
家で歌の練習をする人も
脱水に気を付けてマイペースでやってくださいね。
私は最近はウィルキンソンの強炭酸水と
スポーツ飲料を７：３くらいで割って飲んでいます。
以前は水だけでしたが、今は汗を結構かくので
ミネラルと少しの糖分を混ぜて
夏用の飲料水として摂取しています。
あとは、夜にやたらと塩分が欲しくなり、
10年以上ぶりにお菓子の
「ハッピーターン」を1袋完食＾＾；
お菓子はほぼ食べない日常ですが、
完全に身体が塩分を欲していましたね。
他にもたくさんスナック菓子はあるのに、
わざわざハッピーターンを選んだのですから。
（↑お煎餅にまぶしてある
”塩や美味しい味の粉”が最高）
まあ、こんなことをしてると
夏に太ってしまいそうなので
次の塩分補給は漬物にしたいと思います＾＾；
では皆さん、今日もミネラルと水分の補給をして
素敵な1日をお過ごしくださいね＾＾♪
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◆オリジナル曲のMV公開中！
視聴は下のサムネイル（画面）をクリック↓
（音量注意。外出先ではイヤホンを付けて聴いてくださいね）
「木もれ陽」
（作詞・作曲 高田なみ 編曲 竹中俊二）
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