3連休、とうとう雨知らずの平和な東京。
私も家と近所で所用を済ませて
いわゆる「自宅警備員」状態で
張り付いています（笑）。
そのせいか、連日ついつい夜更かしのループ。
また明日から通常のサイクルだから
早寝習慣を取り戻さないと。
そして、もっと熟睡したい！
・・ということで、
先日我が家に迎え入れたのが
念願のハイテク（？）枕
「エアウィーヴ」
・・ついに買ってしまった♪
これは簡単に言うと
特殊な繊維で四角い鳥の巣のように編み込んだ
長方形の薄いクッションを2枚重ねて、
網状の袋に入れた、という構造の枕。
とにかく通気性と弾力を重視し、
以前使ってた低反発枕の逆で、
「高反発枕」ということだそうです。
人はなるべく身体が真っすぐになってる方が
熟睡できるそうで、ベッドが柔らかいなら枕も同様に、
ベッドが硬めなら枕も・・という風にベッドの硬さに
合わせた方がいいそうです（専門の販売員さん談）。
よって、ウチはこの硬目の高反発枕が最適。
実は数日前に導入し、ここ何日か使ってみたのですが、
確かに寝返りが減り、寝苦しさや朝起きた時の肩こりも
かなり解消された気がします。
あとは、肩幅に合わせて中に入ってるクッションを
ひとつ抜いて、高さ（厚み）を少し下げるか迷い中。
そういう調節ができるのがこの「エアウィーヴ」の
いい所です＾＾（メーカーの回し者ではありません）
思えば、結構長年「枕ジプシー」をやってる私。
早く理想的な枕にめぐり会いたい。
このエアウィーヴがそうだと嬉しいのですが、
実はもう一つ、ホテル仕様の羽毛枕にも興味があって。
そのうち手に入れて比較してみます。
確かに、旅先のホテルの羽毛枕、
結構よく眠れますから。
それは旅で疲れているからか、枕が合うからか、
理由は不明ですが。
とにかく、
しばらくはこのエアウィーブでお試し。
そして、あくなき「理想の枕」への旅は続きます。
ほんと、しっかり時間を取って寝ても、
熟睡できないと疲れが取れないし、体調を崩しやすい。
それでは喉も不安定になるし、
とても「いい歌」など歌えません。
やはり睡眠は健康の基本ですね。
そして、清々しい朝を迎える為にもすごく大切。
では3連休最終日、今日も素敵な一日を
お過ごしください＾＾♪
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