雲が少しだけ晴れてきたような空ですね。
とうとうGWに突入しました。
最大10連休とのこと。皆さんは何日お休みですか？
私はゼロ日です。
ボイトレは休日こそやりたい！と言う方も多く、
家では締め切り仕事オンパレード。
まあ、この時期どこに行っても人がいっぱいですから
むしろ空いてる都内の電車に悠々と乗り、スタジオへ通います（笑）。
ゆったりした都内でお仕事するのは結構好きなので
毎年GWは割とお気に入りの期間です。
季節も初夏が一番好きですし。
先日もいいお日柄の中、大学内で1枚。
どこを撮っても画になるキャンパスです。
さて、今日もこれからボイトレ行ってきます。
そして用事で六本木へ。
仕事でも何でも、やっぱり晴れたらいいなあ。
そう言えば、先ほど「チコちゃんに叱られる」（NHK）を
見ていたら面白い話題が出ました。
「なぜあくびは出るのか？」
という話。そしてその答えは
「脳の温度を下げる為」
という結果が出ました。
実はボイトレでもよくあくびを作って喉を開いてもらうのですが、
長い間、あくびの原因は「脳の酸欠」と言われていたので
そういう補足説明もしてきたのに
最近の研究では「脳の温度を下げる為」ということが判明。
脳を使おうと（思考しようと）して気合いを入れるほど、
脳の周辺の毛細血管が血流量を上げて
温度が上がる為、身体が温度の上がりすぎを抑えようとするらしいのです。
その為にあくびで空気をたくさん吸って脳付近の血管を冷やし、
温度を下げようとする・・とのこと。
なるほどなお話でした。
そして、医学や人間の身体の研究は
時代と共に進んでいくので常に勉強が欠かせないなあと
再確認しました。
身体の知識とボイストレーニングは切っても切れない間柄。
身体の正しいメカニズムを知らないと身体を楽器として
コントロールできないからです。
ちなみにボイトレであくびをするレッスンは
「喉の開放」をするために大切なメニューです。
意識的に喉を開く為に、あえてあくびを作れるように
練習するのです。
喉に力が入って締めてしまってはすぐに喉を傷めるし
よく響くいい声にはならないから。
都市伝説みたいな話をいちいち真に受けていてはダメですが
ちゃんと実証された信用性の高い知識ならば
きちんと受け入れてボイトレに生かしていくべきですよね。
その為にも情報を集め、信用できる情報かどうかを判断し、
柔軟に対応していくこともトレーナーの仕事。
私個人としても、知ることや知識を応用することは大好きなので
これからもますます興味を持って研究していきたいと思います。
では皆さん今日も伸び伸びと
素敵な週末をお過ごしくださいね＾＾♪
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◆予約受付中です！
”高田なみ Live!”
～Nami Oto vol.2～
2019年6月18日(火)
会場 JZ Brat（ジェイジーブラット） ＠渋谷
open 18:00 / start 19:30
予約・前売り￥4,000 / 当日￥4,500
(いずれも別途、飲食代)
高田なみ(vo)
竹中俊二(g) 草間信一(p)土井孝幸(b) 臼井かつみ(dr)
Special Guest 中西俊博(vln)
＊オリジナルを中心に、季節のカバー曲、新曲など、
爽快で感動のひととき！演奏は今回もこの最高のメンバー、
そしてゲストは日本を代表するバイオリニスト、中西俊博さん。
会場は渋谷駅から5分のJZ Brat（ジェイジーブラット）！
初夏の清々しい時間を一緒に過ごしましょう♪
＊ご予約・お問合せ
下記のアドレスへ
お名前・人数・メールアドレスを明記の上送信ください。
ライブ会場へ直接ご予約も可能です。お電話、またはwebからどうぞ。
tel. 03-5728-0168 (平日15時～21時)
ぜひ今から皆さんのお越しを楽しみにお待ちしています！！！！
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発声の基礎から毎回立て直し、
いい声が出たらその声で季節にぴったりな有名曲を
歌ってみましょう！簡単エクササイズや楽しみながら
歌のコツまで学べる実践型レッスン。
いつの間にか季節ごとの曲もたくさんレパートリーに
加わり、皆で声を合わせる楽しさ、自信が湧いてきます！
①「発声から学べる歌唱レッスン」
https://www.asahiculture.jp/shinjuku/course/597b5688-3f1c-d80f-7a12-579aba755d09
＊常時受講者募集中！
日時 2019年 6月29日(土)
13：00～14：30
* 場所は朝日カルチャーセンター新宿校。
1０人ほどのグループレッスンになります。
* 料金などお問い合わせは下記まで。
tel 03-3344-1945
http://www.asahiculture.jp/shinjuku
一方、
朝日カルチャー湘南校（JR藤沢駅ルミネ9階）での講座も開講中。
もっと気持ちよく大きな、いい声で歌いたいに
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ぜひ一緒にやりましょう！
②「歌うための呼吸と発声」
https://www.asahiculture.jp/shonan/course/ca5bbbf4-e337-96ad-67be-579196c3621d
毎月1回月曜日14:00～15:15
（4月は2019年4月1（月）と29日（月）の2回 ）
＊10人ほどのグループレッスンです。
お問い合わせなどはこちら。
https://www.asahiculture.jp/shonan
（お問い合わせ）
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0466-24-2255
月～土 9:30～19:00原則日曜祝日休業
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高田なみオフィシャルHP 「CD shop」ページにて