久しぶりの富士山画像。
この時期が一番きれいなので
同じような景色でも毎日小さな違いを見つけ
空の色と共に楽しんでます。
さて、今日は高齢者の皆さん向けの
レッスンの日です。
歳と共に話す機会が少なくなる方が多いので
声はどんどん出なくなる。
たまに話すと声がかすれる。
・・など、結構共通したお悩みのようです。
そこでいくつか解決法をお教えするのですが
ひとつは「だ液の分泌を促す」こと。
・・そのためには水分をよく摂り、
あとは口の体操や、舌の体操をすること。
次に「定期的に声を出す機会を作る」。
・・そのためには人に会う、外出する、など。
最後に「声の出し方を工夫する」。
・・そのためには喉の力を抜いて、
腹式呼吸を使い、胸で発声する（胸式発声）、
姿勢と重心の位置を心がける（重心は常に下へ）など。
最初の2つは個人の心がけ次第。
最後の１つ（声の出し方）は本やYouTubeなどで
学べると思いますが、直接習った方が確実です。
習いにいけば、同時に３つともクリアーできますから。
しかも、心身健康に良い。
一朝一夕では正しい声の出し方は身に付きませんが、
やはり一度でも発声を習うのはおススメです！
声が出にくい、もっと気持ちよく声を出したい、
以前のように声が出る自分に戻りたい・・
そんな方は、ぜひお家から”近い場所”で習ってみてください。
そう。継続が大切なので、近い方がいいです。
（またはお気に入りの先生に会いに行くという楽しみも
継続の要因になるのでいいですね）
さて、これから私も人生の第先輩の皆さんと
声を出しに行って参ります。
では今日も良い一日をお過ごしくださいね＾＾！
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「高田なみLive＠横浜」
2017年3月29日（水）
会場 横浜 よいどれ伯爵
（JR関内駅から徒歩5分）
時間 19:30～（3ステージ）
チャージ ￥3000（予約の方は￥2700）
出演 高田なみ（Vo） 杉山美樹（Pf）
大森哲也（Ba） 矢藤健一郎（Drs）
＊スタンダード、ポップス、オリジナル
色々歌いますのでお楽しみに～＾＾
＊ご予約はよいどれ伯爵へお電話
（045-261-0272）または、
氏名・人数・メールアドレスを明記して送信ください。
＊「よいどれ伯爵」
〒231-0046 横浜市中区末広町2-5 大信ビルB１F
TEL 045-261-0272
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◆朝日カルチャー教室 受講者募集！
発声の基礎から毎回立て直し、
いい声が出たらその声で季節にぴったりな有名曲を
歌ってみましょう！簡単エクササイズや楽しみながら
歌のコツまで学べる実践型レッスン。
いつの間にか季節ごとの曲もたくさんレパートリーに
加わり、皆で声を合わせる楽しさ、自信が湧いてきます！
①「発声から学べる歌唱レッスン」
https://www.asahiculture.jp/shinjuku/course/597b5688-3f1c-d80f-7a12-579aba755d09
＊ただいま新春学期受講者募集中！
日時 2017年 3/11(土)
＊4月期日程は来月アップします
13：00～14：30
* 場所は朝日カルチャーセンター新宿校。
２０人ほどのグループレッスンになります。
* 料金などお問い合わせは下記まで。
tel 03-3344-1945
http://www.asahiculture.jp/shinjuku
もう一つ、昨年の秋からスタートした
朝日カルチャー湘南校（JR藤沢駅ルミネ9階）での講座。
加齢や体調変化で声が出づらい人、
もっと気持ちよく大きな、いい声を出したい人に
ぴったりな講座です。笑い声が絶えない楽しい雰囲気。
ぜひ一緒にやりましょう！
②「声が出づらい人の為の呼吸と発声」
https://www.asahiculture.jp/shonan/course/ca5bbbf4-e337-96ad-67be-579196c3621d
隔週月曜日14:00～15:15
（2月はあと2/20 ）
＊15人ほどのグループレッスンです。
お問い合わせなどはこちら。
https://www.asahiculture.jp/shonan
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◆ボーカルレッスン生 随時募集中！
（趣味～プロ養成まで全てに対応）
歌がうまくなりたい、声をもっと自由にコントロールしたい、
プロになりたい、自分の本当の声を見つけたい、
趣味を楽しみたい、仕事に役立てたい・・・など目的は何でもOK！
（ボーカル・歌唱レッスン）月２回 日時は応相談
＊1回1時間・月謝制・個人レッスン
※会場はアクセスしやすい代々木駅から徒歩５分
※料金など詳細は下記へお問い合わせください
info@takatanami.net (お名前、メールアドレスなど明記)
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＊高田なみオリジナルアルバム発売中！
ライブでしか聴けなかったこの数年のオリジナル曲を
厳選・凝縮して収録しました。
元気な人には爽快さを、疲れた心には暖かさを届けられるアルバムたち。
新作も発売になりました。ぜひ聴いてみてください＾＾
※左の新作CDを注文される方は
”ナミオト注文”
右の前作を注文される方は
”サンライト注文”と明記の上、
注文枚数、お名前、ご住所、メールアドレスを
info@takatanami.net まで送信ください。
（CD代金は税込み￥2,700、送料は1枚につき￥200です）
◆Amazonでも購入可能（前作のみ）！
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「nami The good days j-pop」
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◆その他詳細は
高田なみオフィシャルHP 「CD shop」ページにて