連日寒々してますね～。
今日は少し早めに帰宅しました。
雪が降りそうなほどの寒さ。
すごく暖かい日もあったので
気を抜きそうでしたが
まだまだ2月なんですね。
昨日は久しぶりに整体へ行きました。
右の首がつりそうな状態だったのですが、
おかげで少し良くなりました。
やはり寒さは冷えに来て、
血行に来て、筋に来ますね～・・
でも、夜は再最近お気に入りの
炭酸風呂（クエン酸と重曹を混ぜて浴槽に入れたもの）で
かなりポカポカ。
あとは運動して筋肉を使わなきゃです。
こう寒くては地味な筋トレぐらいでは
ダメなのかなあ。
あ、ボイトㇾしてる時はかなり調子いいんですが
こうやってたまにデスクワークをすると
すぐ冷えます。
日常がデスクワークの皆さんは
特に気を付けてくださいね。
そして、声を出すときも
喉のウォーミングアップをして暖めてから
歌いましょう。
日頃やる分にはボイトㇾでやるように
入念にやらなくても、自分なりの簡易バージョンがあれば
それでいいと思います。
あとは、本気で歌う前の
「発声曲」なるものを決めておくこと。
単純に声起こし、顔の筋肉運動、
腹筋使い、音程、リズム、発音～声の伸びなどを
呼び覚ますための歌いやすい曲を
基礎練習代わりにやるといいと思います。
もちろん、定期的に先生のピアノで
細かい基礎訓練はした方がいいですが、
趣味で楽しむ程度の方や、
お金や時間の関係でさほどレッスンに
行けない方は、自分なりの自主練習の
簡易メニューを普段からやれば
普段何もしない人よりは力が付いていきます。
まあ、歌が好きな人は放っておいても
やるものですが（笑）。
やはり、「好きこそものの・・・」ですね。
歌を常に歌うということは
気持ちが解放されてポジティブになります。
質は後から。
まずはたくさん歌ってハッピーになりましょう。
そして、更にうまくなりたい人は習ったことを
実践に取り入れて無理なく楽しく歌う。
まだまだ寒い冬の日々。
お風呂と歌で身も心もポカポカに
お過ごしくださいね＾＾
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「高田なみLive」
2016年6月15日（水）
南青山マンダラ
http://www.mandala.gr.jp/aoyama.html
open 18:30 / start 19:30
￥3600（1drink込み）
高田なみ(vo) 竹中俊二(g) 草間信一(pf)
土井孝幸(b) 臼井かつみ(drs)
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オリジナル新曲を含む夏バージョンのNamiLiveを
ぜひ楽しみに来てください！初めての方も大歓迎！
＊ 予約なしでも入れますが、ご予約されたほうが確実です。
ご予約は info@takatanami.net まで。
お名前、人数、ご連絡先（メールアドレス）をご明記の上送信ください。
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日時 2016年2/27(土)
13：00～14：30
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２０人ほどのグループレッスンになります。
* 料金などお問い合わせは下記まで。
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＊1回45分・回数自由・個人レッスン
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＊1回1時間・回数・日時応相談・個人レッスン
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※料金など詳細は下記へお問い合わせください
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