今日は寒いですね～。
東京ではお昼頃に雨との予報。
今週は2本ステージがあるので
体調管理に気合が入ります。
もちろん、通常のレッスンもクラスもあるので
皆が気をつけて感染し合わないようにですね。
そういえば、最近体調が風邪っぽくなった時、
病院の薬で治そうと思ったんですが、
それよりもいいことを知りました。
それは、
処方薬を飲みつつも、患部（私は喉と鼻）に
直接薬を塗ってもらい、薬の蒸気を吸入すること！
薬をもらっても安心せず、更に病院に通って
”処置してもらい続ける”ことです。
病院での処置と、病院の処方薬とのダブルパンチ。
これをやると治るスピードが加速しますね。
そしてもう一つは
程々に治ったら、”早めに薬をやめる”こと。
病院の薬は強いので病原菌を退治してくれるけど、
健全な細菌も殺してしまうので、
悪い菌が減ったと思ったら（程々に改善したら）
スパッと薬をやめる。
そして残りの1割は栄養と休養、睡眠など
”自分の本来の体力と回復力”を奮い立たせて
治すことが完全復活のきっかけになります。
おかげで今回も大事に至らず助かりました。
（過去にはひどくなることもあったので
かなり勉強になりました）
20代前半ぐらいまでは自然治癒も早いでしょうけど、
それ以降はだんだん回復力も落ちていきます。
なのでぜひ、
大人の方に活かしてもらえたら嬉しいです。
病院と仲良く、マメに活用！
そして早めの対策を！
では、今日も素敵な一日を＾＾
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
ぜひ皆さんで一緒に暖かくてロマンティックな・・
そしてちょっと笑っちゃうエキサイティングな夜を過ごしましょう！
予約受付も開始！
"Nami special Live "
11/26(水)南青山マンダラ
open 18:30 start 19:30 ￥3,600(1drink付)
（出演）
高田なみ（vo）
竹中俊二（gt） 渡辺剛（pf/key）
土井孝幸（ba） 臼井かつみ（drs）
＊ご予約
氏名・人数・メールアドレスを明記し
info@takatanami.net まで送信ください。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
◆ボーカルレッスン生 随時募集中！
（趣味～プロ養成まで全てに対応）
歌がうまくなりたい、声をもっと自由にコントロールしたい、
プロになりたい、自分の本当の声を見つけたい、
趣味を楽しみたい、仕事に役立てたい・・・など目的は何でもOK！
（カラオケコース）月・火・水の14時～
＊1回1時間・回数自由・格安のチケット制・グループレッスン
（WAVES VOCAL LESSON）月２回 日時は応相談
＊1回1時間・月謝制・個人レッスン
（スタンダード・ジャズコース）日時は応相談
＊1回45分・回数自由・個人レッスン
（快適に声を使う為のレッスン）
＊1回1時間・回数・日時応相談・個人レッスン
※会場はアクセスしやすいJR目黒駅または代々木駅から徒歩５分
※料金など詳細は下記へお問い合わせください
info@takatanami.net (お名前、メールアドレスなど明記)
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
＊＊高田なみニューアルバム発売中！
ライブでしか聴けなかったこの数年のオリジナル曲を
厳選・凝縮して収録しました。
元気な人には爽快さを、疲れた心には暖かさを届けられる1枚。
ぜひ聴いてみてください＾＾
※CDを注文される方は
”新アルバム注文”と明記の上、
注文枚数、お名前、ご住所、メールアドレスを
info@takatanami.net まで送信ください。
（CD代金は￥2,625、送料は1枚につき￥200です）
◆Amazonでも購入可能になりました！
こちら↓へアクセス！
http://www.amazon.co.jp/Sunlight-shower-%E9%AB%98%E7%94%B0%E3%81%AA%E3%81%BF/dp/B00IJVUXGI/ref=sr_1_17?s=music&ie=UTF8&qid=1396322050&sr=1-17&keywords=%E9%AB%98%E7%94%B0%E3%81%AA%E3%81%BF
◆その他のＣＤもAmazonにて発売中！
「nami The good days j-pop」
http://www.amazon.co.jp/nami-%E9%AB%98%E7%94%B0%E3%81%AA%E3%81%BF~Good-Days%E2%80%99J-POP~-%E9%AB%98%E7%94%B0%E3%81%AA%E3%81%BF/dp/B000NOISFC/ref=cm_cmu_pg__header
「Ensuite」
http://www.amazon.co.jp/Ensuite/dp/B001BBJ6WA/ref=sr_1_1?s=music&ie=UTF8&qid=1396322173&sr=1-1&keywords=%EF%BC%A5%EF%BD%8E%EF%BD%93%EF%BD%95%EF%BD%89%EF%BD%94%EF%BD%85
◆その他詳細は
高田なみオフィシャルHP 「CD shop」ページにて
http://www.takatanami.net/
東京ではお昼頃に雨との予報。
今週は2本ステージがあるので
体調管理に気合が入ります。
もちろん、通常のレッスンもクラスもあるので
皆が気をつけて感染し合わないようにですね。
そういえば、最近体調が風邪っぽくなった時、
病院の薬で治そうと思ったんですが、
それよりもいいことを知りました。
それは、
処方薬を飲みつつも、患部（私は喉と鼻）に
直接薬を塗ってもらい、薬の蒸気を吸入すること！
薬をもらっても安心せず、更に病院に通って
”処置してもらい続ける”ことです。
病院での処置と、病院の処方薬とのダブルパンチ。
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そしてもう一つは
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病院の薬は強いので病原菌を退治してくれるけど、
健全な細菌も殺してしまうので、
悪い菌が減ったと思ったら（程々に改善したら）
スパッと薬をやめる。
そして残りの1割は栄養と休養、睡眠など
”自分の本来の体力と回復力”を奮い立たせて
治すことが完全復活のきっかけになります。
おかげで今回も大事に至らず助かりました。
（過去にはひどくなることもあったので
かなり勉強になりました）
20代前半ぐらいまでは自然治癒も早いでしょうけど、
それ以降はだんだん回復力も落ちていきます。
なのでぜひ、
大人の方に活かしてもらえたら嬉しいです。
病院と仲良く、マメに活用！
そして早めの対策を！
では、今日も素敵な一日を＾＾
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ぜひ皆さんで一緒に暖かくてロマンティックな・・
そしてちょっと笑っちゃうエキサイティングな夜を過ごしましょう！
予約受付も開始！
"Nami special Live "
11/26(水)南青山マンダラ
open 18:30 start 19:30 ￥3,600(1drink付)
（出演）
高田なみ（vo）
竹中俊二（gt） 渡辺剛（pf/key）
土井孝幸（ba） 臼井かつみ（drs）
＊ご予約
氏名・人数・メールアドレスを明記し
info@takatanami.net まで送信ください。
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◆ボーカルレッスン生 随時募集中！
（趣味～プロ養成まで全てに対応）
歌がうまくなりたい、声をもっと自由にコントロールしたい、
プロになりたい、自分の本当の声を見つけたい、
趣味を楽しみたい、仕事に役立てたい・・・など目的は何でもOK！
（カラオケコース）月・火・水の14時～
＊1回1時間・回数自由・格安のチケット制・グループレッスン
（WAVES VOCAL LESSON）月２回 日時は応相談
＊1回1時間・月謝制・個人レッスン
（スタンダード・ジャズコース）日時は応相談
＊1回45分・回数自由・個人レッスン
（快適に声を使う為のレッスン）
＊1回1時間・回数・日時応相談・個人レッスン
※会場はアクセスしやすいJR目黒駅または代々木駅から徒歩５分
※料金など詳細は下記へお問い合わせください
info@takatanami.net (お名前、メールアドレスなど明記)
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＊＊高田なみニューアルバム発売中！
ライブでしか聴けなかったこの数年のオリジナル曲を
厳選・凝縮して収録しました。
元気な人には爽快さを、疲れた心には暖かさを届けられる1枚。
ぜひ聴いてみてください＾＾
※CDを注文される方は
”新アルバム注文”と明記の上、
注文枚数、お名前、ご住所、メールアドレスを
info@takatanami.net まで送信ください。
（CD代金は￥2,625、送料は1枚につき￥200です）
◆Amazonでも購入可能になりました！
こちら↓へアクセス！
http://www.amazon.co.jp/Sunlight-shower-%E9%AB%98%E7%94%B0%E3%81%AA%E3%81%BF/dp/B00IJVUXGI/ref=sr_1_17?s=music&ie=UTF8&qid=1396322050&sr=1-17&keywords=%E9%AB%98%E7%94%B0%E3%81%AA%E3%81%BF
◆その他のＣＤもAmazonにて発売中！
「nami The good days j-pop」
http://www.amazon.co.jp/nami-%E9%AB%98%E7%94%B0%E3%81%AA%E3%81%BF~Good-Days%E2%80%99J-POP~-%E9%AB%98%E7%94%B0%E3%81%AA%E3%81%BF/dp/B000NOISFC/ref=cm_cmu_pg__header
「Ensuite」
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◆その他詳細は
高田なみオフィシャルHP 「CD shop」ページにて
http://www.takatanami.net/