最近、ネットでも話題の「大豆粉」を使った
パンケーキが個人的に流行ってる私です。
朝はいつもパン派なんですが、
更に糖質を大幅カットしてヘルシーな
食事にすべく、小麦粉を使うところを
すべて大豆粉に入れ替え。
きな粉とは違い、炒ってない大豆の粉なので
癖もあまり無く、美味しいです。
ただ、小麦粉ほど粘りは無いので
パンケーキを焼いてもさっくりした食感。
それがまた食べていて気持ちいいので
すごく気に入ってます。
ただ、値段が小麦粉の3倍ぐらいするのが
唯一の難かな～。
でも、健康食品や大豆粉のパンケーキを買うと
もっと高いので、自分で調理してる分
かなり割安になってるともいえます。
この糖質オフパンケーキは卵の白身を
メレンゲ状にしてから黄身、大豆粉、豆乳を
さっくり混ぜてオリーブオイルで焼くと
カロリーも抑えられて、しかもフワフワパンケーキに。
ハムとチーズを乗せたり、
ハチミツをかけてカフェオレと頂いてます♪
ＢＧＭは有線のカフェチャンネル。
春のうららかな日差しの中で
ヘルシーで美味しい朝食がご機嫌なこの頃です。
おっと、今日は午後のボイトレの前に
生徒さんの写真撮影。
私がカメラマンです。
さてさて、機材チェックして出かけるとしますか。
都内の某有名公園でキュートな女子二人の
美しい写真を撮ってきま～す♪
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
”高田なみLive！2014 ”
2014年 6月5日(木)
open 18:30 start 19:30
会場：南青山マンダラ
http://www.mandala.gr.jp/aoyama.html
料金 \3,600(1drink付き)
メンバー：
高田なみ(vo)
竹中俊二(gt)
渡辺剛(pf・key)
土井孝幸(ba)
臼井かつみ(dr)
◆ライブの予約・お問い合わせはこちらまで◆
（ﾀｲﾄﾙを「ライブ予約」とし、お名前・ﾒｰﾙｱﾄﾞﾚｽ・人数をご記入ください）
info@takatanami.net
今回は映画の曲やカバー曲も増やし、
オリジナルのアレンジバージョン、そして新曲など
初夏の匂いと心地よい風が吹き抜ける
胸きゅんライブにします。
日常の雑多なことを忘れ、音楽に身も心も揺らせる
幸せな時間を一緒に過ごしましょう♪
パンケーキが個人的に流行ってる私です。
朝はいつもパン派なんですが、
更に糖質を大幅カットしてヘルシーな
食事にすべく、小麦粉を使うところを
すべて大豆粉に入れ替え。
きな粉とは違い、炒ってない大豆の粉なので
癖もあまり無く、美味しいです。
ただ、小麦粉ほど粘りは無いので
パンケーキを焼いてもさっくりした食感。
それがまた食べていて気持ちいいので
すごく気に入ってます。
ただ、値段が小麦粉の3倍ぐらいするのが
唯一の難かな～。
でも、健康食品や大豆粉のパンケーキを買うと
もっと高いので、自分で調理してる分
かなり割安になってるともいえます。
この糖質オフパンケーキは卵の白身を
メレンゲ状にしてから黄身、大豆粉、豆乳を
さっくり混ぜてオリーブオイルで焼くと
カロリーも抑えられて、しかもフワフワパンケーキに。
ハムとチーズを乗せたり、
ハチミツをかけてカフェオレと頂いてます♪
ＢＧＭは有線のカフェチャンネル。
春のうららかな日差しの中で
ヘルシーで美味しい朝食がご機嫌なこの頃です。
おっと、今日は午後のボイトレの前に
生徒さんの写真撮影。
私がカメラマンです。
さてさて、機材チェックして出かけるとしますか。
都内の某有名公園でキュートな女子二人の
美しい写真を撮ってきま～す♪
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
”高田なみLive！2014 ”
2014年 6月5日(木)
open 18:30 start 19:30
会場：南青山マンダラ
http://www.mandala.gr.jp/aoyama.html
料金 \3,600(1drink付き)
メンバー：
高田なみ(vo)
竹中俊二(gt)
渡辺剛(pf・key)
土井孝幸(ba)
臼井かつみ(dr)
◆ライブの予約・お問い合わせはこちらまで◆
（ﾀｲﾄﾙを「ライブ予約」とし、お名前・ﾒｰﾙｱﾄﾞﾚｽ・人数をご記入ください）
info@takatanami.net
今回は映画の曲やカバー曲も増やし、
オリジナルのアレンジバージョン、そして新曲など
初夏の匂いと心地よい風が吹き抜ける
胸きゅんライブにします。
日常の雑多なことを忘れ、音楽に身も心も揺らせる
幸せな時間を一緒に過ごしましょう♪