先日お話した新しいダイエット、
スタートして4日が経ちました。
今日で5日目に突入。
昨年秋ぐらいからほぼ毎朝体重を量っていますが、
自己流ダイエットをここ2ヶ月ぐらいやってて
2ヶ月で１ｋｇぐらい減ったのでよしとしてたのですが、
勧められたこの新しいダイエットを始めてから
この5日だけでなんと-1.5ｋｇ！
2ヶ月前からみると総合して-2.5ｋｇと考えると、
結構頑張ったなあ。そんなに頑張った記憶はないのですが。
自己流では、とにかく炭水化物を最小限にして
夜遅い時間はなるべく食べない。
生酵素を摂取して栄養を補助する・・ぐらいのシンプルなもの。
新しいダイエットの方は、朝食のパンを
より糖質の少ない”特別なパンケーキ”にすり替えることと、
あとの2食の前にタブレットを摂取するだけ。
食事は普通に摂っていいんです。かなりラクチン。
でもすごい効果だなあ。
このまま続けたらどこまで減るんだろう（笑）。
先日も夕食にうな重をぺロリ（笑）。
ご飯もほぼ完食！なのに翌日300ｇ減ってました。
やっぱりタブレットが効いてるのかなあ。
ひとまずあと１ｋｇぐらい減ったら完了にしたいと思います。
・・て、ダイエットってやめたあとはどうするんだろう？？
リバウンド防止のために、今後も適度な管理は
必要なんだろうなあ。
見た目にも「痩せた」って気づかれるには３ｋｇぐらい
減らないとなので、まだ誰も「痩せたね～」とは言ってくれませんが
かなり自己満足でやってます（笑）。
さて、あとはアルバムの制作を進めなければ！
（ダイエット完了してからアルバムジャケット撮ればよかった・・笑）
歌は痩せないように”ふくよかに”いきたいものです。
とにかくこの夏はやることがいっぱい。
頑張るぞ～＾＾
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ＮＥＷＳ！！
今年もやります！
生徒さんたちのライブイベント！
”ＷＡＶＥＳ ＦＥＳＴＡ vol.2”
★レッスン生または、
1度でもセミナー受講した方なら参加できます！
ぜひご参加ください！！！
（ライブ情報の下段にセミナー案内＜お知らせ②＞あり）
日時 2013年9月1日(日) open 17:30 start 18:00
場所 THE LIVE STATION @目黒 （ＪＲ目黒駅から徒歩3分）
http://www.livestation.co.jp/live-st/main_flame.html
参加形態 カラオケ歌唱、弾き語り、サポート演奏者とのデュオなど
参加特典 希望者のみ出演ＤＶＤをプレゼント！
ＣＤ販売やチラシ配布・宣伝も自由！
参加費用 1万円（持ち時間10分か2曲）・チケットノルマはなし
観覧費用 ￥1,000（ドリンク代別￥500）
＊どなたでも気軽に遊びに来てください。
（講師・高田なみのミニライブタイムもあり）
＊出演者が招待した方は無料で観覧できます。
主催 Smile! Music / WAVES VOCAL LESSON
協賛 A-Line music/（有）be-flat/（有）THE LIVE STATION
<お問合せ・お申し込み>
info@a-linemusic.com 担当：山本
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～★★WAVESヴォーカルレッスン★★
（公式サイト WAVES VOCAL LESSON ）
「体験！ワンコインセミナー」
日時： 2013年8月18日（日） 12時～14時（受付11：30～）
会場： 目黒 The Live Station (JR目黒駅から徒歩３分)
http://www.livestation.co.jp/live-st/main_flame.html
参加費： 500円
内容： 講義・体験レッスン
＊今回のメインテーマは
「やってみよう！音域を広げるレッスン」
講師： 高田なみ
参加特典：自宅でできるレッスンCDを全員にプレゼント
受講者はライブイベント
”ＷＡＶＥＳ ＦＥＳＴＡvol.2”に参加できます！
（ライブ詳細は、上段の＜お知らせ①＞を参照ください）
主催： Smile! Music / WAVES VOCAL LESSON
協賛： A-Line music/（有）be-flat/（有）THE LIVE STATION
<お問合せ・お申し込み> info@a-linemusic.com