都内は霧雨が降ってきました。
原因不明でひまわりが1本枯れてしまいましたが
植物はこのお天気に青々と癒されてるように見えます。
低気圧がやってくると人は少し身体の疲れが出るので
ボイトレも少しバランスを取りにくくなりますね。
普通はよく
「喉が大丈夫だから歌の調子がいい」と
思いがちなんですが、
実は本当に歌をきちんと歌うには
腹筋と背筋のバランスが取りやすい体調が
ベストなんです。
（もちろん喉の調子は普通の状態で）
喉に頼って歌ってる人は喉次第なんでしょうが、
本来、理想的なボーカルは喉の負担をいかに
軽くして、身体を使って歌うか・・が大切になります。
ボーカルにおいて「身体を使う」ということは、
腹筋背筋のコントロールとその柔軟性を生かす、
（瞬発力と持続力の筋肉の使い分け等）ということ。
なので、偏ったハードなトレーニングや
ガチガチの筋肉、あらゆる筋肉疲労から
日常的に解放されてる必要があります。
それにはやはり
疲労の解消、適度な負荷運動とリラックス、
そして何より、柔軟性をキープするためのストレッチが
日常的に必要です。
もちろん、喉の健康管理は当たり前。
まあ、地味なことばかりですが、
一瞬の輝き、歌声の感動、、これを作るのは
間違いなくこういう地味なことの積み重ねによるものです。
効率よく何かをしようとすることは悪いことでは
ありませんが、歌声を作り上げるには多少なり、
手間とヒマがかかるものなんです。
それなら一刻も早く始めて、日々の習慣にしてしまえば
毎日を生きてるだけで歌がうまくなる。
そんな風にしてボーカリストの生活習慣が
出来上がっていくものなんでしょうね。
これはきっとどんな職業の人にも当てはまる。
自分がどこに向かっているのかを意識して
習慣を調整していけば、必ず近づく。
私は身体がなんとなくだるい時、
こういうことを思い巡らして心をストレッチするようにしてます。
そして身体もストレッチ（笑）。
肩こりは1,5ｋｇダンベルを軽く振り回し、遠心力で朝晩しっかり解消。
これいいですよ～（今度詳しく教えますね）＾＾
低気圧の時こそ気分と気合いをコントロールして
弾ける季節に向けて準備をしていきたいものですね。
では、今日も素敵な一日を＾＾
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