毎日寒いですね～。
冷えは健康の大敵！
運動して身体を温めなきゃ・・と頑張った翌日、
筋肉痛で打ちひしがれていたのも少し治まりました。
レッスンでロックバンドのボーカル（メジャーレーベル所属）の方に
「プロなら日常このくらいのトレーニングをしなきゃだめだよ。」と
言って、自主トレ内容を説明したりもするんですが、
言ってる私もやらなければ説得力がない・・とばかりに
男子用のメニューを実践してました。
（今まで女子用をやってたのですが）
それで筋肉痛・・という結果に。
でもやってみてこれは改めて「続けよう！」と思いました。
というのも、やはり昨日、筋肉痛ながらも
発声・歌唱を自主チェックしてみたら、なんと格段に声が出る！
高い音域がラクに出る！
筋肉痛の最中でも、必要な筋肉は今まで以上に機能する。
これは爽快でした！
やはり机上の議論だけでは歌は歌えない。
身体を楽器として磨き上げてこそ、理論が生きるんです。
身体を磨き上げるということはイコール、
「トレーニングをすること」です。
声を出すコツやそのやり方を覚えても、楽器が悪いと
大きな音やスケール感のある響きが出ない。
だから楽器を磨く、トレーニングする。
一人で鼻歌を歌う分には問題なくても、
人に聴かせる、感動させる歌を歌うには、
"最低限の声量と共鳴（響き）の大きさ・スケール"が
必要なんですよね。
私は今回、トレーナーとしてかなり無理目の運動をして試しましたが
「皆さん」は”マイペース”で・・そして
「向上心がある皆さん」は”ちょっと多めに頑張る”・・
くらいのメニューに取り組んでみてください。
ちゃんとそれに見合った結果を得られますよ。
日頃のメニューなくしての向上など”まやかし”です。
本物の歌は”本当の鍛錬”からしか生まれませんから。
しかも間違った鍛錬をしたらいくら頑張っても
得たい成果を得られませんから、
正しいやり方を知っていなければ時間と努力の無駄です。
いつもこの日記の下に体験セミナーの告知をしていますが、
日常的に体験レッスンも実施しています。
興味のある方はぜひこのブログにメッセージをください。
個人レッスンのみですが、必ずプラスにはなるはずです。
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参加費： 500円
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講師： 高田なみ
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