曇りから一転、晴天の都内。
でも夜は風が寒く、冷え込みます。
そんなこの頃の私の流行りは「大根料理」
大体は煮物にしますが、スライスしてスープだと
すぐ火も通るから気軽だし、温まります。
あとは前菜として千切りにした生大根で大根サラダ。
これは食べ過ぎると身体を冷やしますが、
そのあとちゃんと温かい料理を食べればOK。
煮物に生姜を入れたら喉にもいいし、
更に身体も温まるし、なかなか便利な食材です。
ヘルシーだし、お正月に摂り過ぎた高カロリーを
リセットするのに最適。我ながら心身満足です♪
さ、今日もポカポカの身体でボイトレ行ってきます＾＾
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★★WAVESヴォーカルレッスン★★
（公式サイト http://waves-jp.net ）
2013年も開催決定！！
「体験！ワンコインセミナー」
日時： 2013年1月14日（月・祝） 12時～14時（受付11：30～）
会場： 目黒 The Live Station (JR目黒駅から徒歩３分)
http://www.livestation.co.jp/live-st/main_flame.html
参加費： 500円
内容： 講義・体験レッスン
（基礎のカラダ作りとストレッチ・呼吸・発声他）
＊今回のメインテーマは
「目からウロコ！腹式呼吸と歌の発声の色々」
講師： 高田なみ
参加特典： 自宅でできるレッスンCDを全員にプレゼント
主催： TN VOCAL SCHOOL / WAVES VOCALLESSON
協賛： A-Line music/（有）be-flat/（有）THE LIVE STATION
<お問合せ・お申し込み> info@a-linemusic.com