またまたなでしこやりましたね～！
あとは決勝を残すのみ。
・・と、すっかり毎日オリンピックの結果に一喜一憂。
まあ4年に一度だからいっか（笑）。
さて、昨日のレッスンでの出来事。
生徒さんにひとつ質問をされました。
「喉の回復にはどうするのが一番いいですか？」
この質問をした本人はロックバンドのヴォーカル。
でもこの「歌う日々」と、日常のアルバイトが多忙で
生活が不規則なため、すぐに体調を崩して
レッスンでも喉の不調が多い。。昨日もそうでした。
でも大事なライブが迫ってるので、体調に関わらず
あちこちに出演して歌ってます。今後の人生を左右する
大事なライブで成功したい。その状況でのこの質問でした。
当然、喉がすぐ治る不思議な特効薬など
あるわけはなく、必要なのは
「心身の休養と生活リズムのバランスを整えること。」
調子の悪い喉の回復には単純に「休める、使わない。」が
最優先の回復法です。
でも本人にしたら、その他にも何か喉にいいことを
探したくなるのもわかる気はします。
ではその上で何かをアドバイスするならば
まず、「焦りを取り除き、的確な目標意識を持つこと。」
そしてそれにより”余分なプレッシャー”を無くすこと。です。
喉というのは精神的なストレスが出やすい部位です。
ショックで失声症（声がでなくなる病気）になる人もいますから。
この生徒さんにもただ「休養しなさい」と言っても
身体が動けばバイトにも行くでしょうし、
声が出るなら宣伝しに歌いに行ってしまうでしょう。
だからその「大事なライブ」で”自分がやるべきこと”と
そのために”自分がいまできること”を見極めて
「今急いでやらなくてもいいこと」を見つける。
そしてそれを休養の時間に当てること。
休養中も「これで着々と目標に近づいている。」と
安心して休めること。
（もちろん本人とはこれらを具体的に話合いました）
これが本当の効率のいい「喉の回復法」です。
気持ちを定めて、身体と喉を安心して休める。
その上で、喉にいいこと（うがい・はちみつ・生姜他）を
たくさん試して欲しいものです。
そんなわけで、毎回こうして色々質問されますが、
実際はただのQ&Aで解決されないことがほとんど。
本当に的確な回答とは
「その人の背景や状況を理解してるからこそ言える、
本質的なアドバイス」のことなのではないでしょうか。
そしてそれは実際にコミュニケーションを取り、
レッスンをしてるからわかることばかり。
それを言ってあげられるのが教則本にはない、
生きたトレーナーとしての私の役割なんだと思います。
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★★WAVESヴォーカルレッスン★★
（公式サイト http://waves-jp.net ）
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日時： 2012年10月14日（日） 12時～14時（受付11：30～）
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参加費： 500円
内容： 講義・体験レッスン
（基礎のカラダ作りとストレッチ・呼吸・発声他）
＊今回のメインテーマは「歌唱表現2」
基礎体験の後、実際に歌ってレッスン♪
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参加特典： 自宅でできるレッスンCDを全員にプレゼント
主催： TN VOCAL SCHOOL / WAVES VOCALLESSON
協賛： A-Line music/（有）be-flat/（有）THE LIVE STATION
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2012年10月14日（日） 17:30 OPEN/18：00 START
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参加資格：当レッスン又はセミナー受講者・受講経験者
（今後受講を希望、検討してる方もお問い合わせください）
参加形態：カラオケ歌唱、弾き語りなど1人２～３曲
主催： WAVES VOCALLESSON / TN VOCAL SCHOOL
協賛： A-Line music/（有）be-flat/（有）THE LIVE STATION
<お問合せ・お申し込み>
「ライブ参加の件」として、氏名、メールアドレスなど明記の上