皆さんは普段よk飲む飲み物などありますか？
私は「スポーツドリンク」と「コーヒー」です。
前者は日々の水分補給のための習慣。
水分って大切ですが、日常的に水をそのまま飲むのが
私は苦手なので、代わりに吸収のいいスポーツドリンクを
自宅に常備してます。
レコーディングや、ステージドリンクは
口や喉の浄化も兼ねているのであえて水を置いてますが。
常飲中のスポーツドリンクに関しては
量を水よりたくさん飲めるので（個人的に）
体液バランスも安定し、体調も安定しやすくなりました。
そして、私のリラックスドリンクがコーヒーです。
朝起きて飲み、パソコンしながら飲み、仕事の合間にも飲み、
夕食後にも・・ってことで、毎日合計4杯平均ですね。
行動の節目節目に飲んでる感じ＾＾
とはいえ、コーヒーは飲むことよりむしろ
「コーヒーを煎れた香りを嗅ぐ」のが好きなので、
煎れた時点で半分満足（笑）。
なので、せっかく煎れても半分残すことの方が多いです。
医学的には、コーヒーは飲むことよりその”香り”に
リラックスする成分が多く含まれてるそうなので
香りを嗅ぐだけで精神的にも脳の働きにもいい効果が
かなりあるみたいです。
ほとんどコーヒーで”アロマテラピー”状態ですね＾＾
気づけば今も私の左側にコーヒーが。。
何かといつも一緒にいます（笑）
ちなみに皆さんにとってお決まりの飲み物って何ですか？
では今日も素敵な一日を！
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「どなたでもお気軽にどうぞ！」
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