今日はちょとしたマメ知識日記。
近年風邪をひくことがめっきり減った私ですが
健康維持のため、喉のため、あえて三つの要素を
意識して揃えるようにしているのが大きいと思います。
１．水分をたくさん摂る
（吸収のいいスポーツドリンクを多めに）
２．生姜やガリを毎日食べる
（少量でいいから何かしらの形で）
３・ストレスを溜めない
（当たり前のことですが、意外と難しい）
細かいことを挙げるときりがないのですが、
上記のことをがっちり守っていたら
多少の睡眠・栄養不足もカバーできるし、
声も喉も守れます。調子も保てます。
（ただし連日・日常的なの睡眠・栄養不足、
ひどい喫煙・飲酒やめちゃ辛党などの
”極端に喉に無謀な習慣”は
さすがにカバーしきれません・・）
風邪をひきやすい人、
喉の調子が狂いやすい人は
（上記の悪い習慣を取り除いた上で）
ぜひお試しください＾＾b
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「どなたでもお気軽にどうぞ！」
★★WAVESヴォーカルレッスン★★
「体験！ワンコインセミナー」開催決定
日時： 2012年6月16日（土） 12時～14時（受付11：30～）
会場： 目黒 The Live Station (JR目黒駅から徒歩３分)
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参加費： 500円
内容： 講義・体験レッスン
（基礎のカラダ作りとストレッチ・呼吸・発声他）
＊今回のメインテーマは「リズム」
基礎体験の後、実際に歌ってレッスン♪
講師： 高田なみ
参加特典： 自宅でできるレッスンCDを全員にプレゼント
主催： TN VOCAL SCHOOL / WAVES VOCALLESSON
協賛： A-Line music/（有）be-flat/（有）THE LIVE STATION
<お問合せ・お申し込み> info@a-linemusic.com