9月最後の日、そして10月

昨日、9月最後の日

朝なし

昼13時

雑穀米100g

ハンバーグ

ミックスベジタブル

サプリメント💊💊💊

間食21時

スターバックス

ピカチュウハニークリームラテ

夜22時45分

磯丸水産

ゆずみつハイボール🥃5杯

↓↓↓つまみ↓↓↓

かまぼこ

サーモンクリームチーズトルティーヤピザ

刺身

こぼれ寿司

もつ煮込み豆腐

さきいかの天ぷら

もちろん、カロリーオーバーw

結果

すごい

体重増加は防げました

10月も維持に努めたいと思います

出来ればマイナス2キロ

ファイト(*•̀ㅂ•́)و✧