朝食
鮭のおにぎり一個
昼食
アジの一夜干し定食
ってアジの開きだろ
これで700円
都内は高いぜ
写ってないけど味噌汁、お新香もあったけどね。けどね。
気を取り直し今日も走る
あと少しでIPODで計測始めてから
900km
明日雨降らなきゃな
いいのにな
夕食
イカの煮物、野菜炒め、大根と油あげの味噌汁
ぼんず二号 中学初試験結果出る
数学と英語が百点だと
先が楽しみですな
体重
67.0kg
体脂肪
21.0%
iPhoneからの投稿
朝食
鮭のおにぎり一個
昼食
アジの一夜干し定食
ってアジの開きだろ
これで700円
都内は高いぜ
写ってないけど味噌汁、お新香もあったけどね。けどね。
気を取り直し今日も走る
あと少しでIPODで計測始めてから
900km
明日雨降らなきゃな
いいのにな
夕食
イカの煮物、野菜炒め、大根と油あげの味噌汁
ぼんず二号 中学初試験結果出る
数学と英語が百点だと
先が楽しみですな
体重
67.0kg
体脂肪
21.0%
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朝食
トースト一枚
コーヒー二杯
その前にランニング5.32km
ふ
結構真面目に走ってる！
昼食
また、寿司
久しぶりにママと二人で
この他たくさん、お腹いっぱい
ここで体重
67.4kg
体脂肪率
21.6%
夕食
鶏塩麹漬け焼き、つくね、冷奴、クラゲきゅうり、ワカメきゅうり酢の物、野菜サラダ
淡麗350ml
赤ワイン QUINTA LAS CABRAS セブンブレミアム 超安いけどまあいける
そんなこんだで楽しい休日は終わり。明日からは楽しく仕事しよ！
ぼんず一号今日は散髪。高校三年生だけど幼いなあ
ぼんず二号中学サッカー二戦目。
一年生だけど二年生の試合に出られた
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昼食
サッポロ一番 醤油ラーメン 昔から大好き でも本当に久しぶりに食べたー
なぜか玉ねぎみじん切りいれるのが我が家の流儀
夕食
鶏つくね(ママお手製)、野菜サラダ、レバニラ炒め、梅酎ハイ、喜久泉(田酒の蔵元の酒)うまい
走り
6.06km
体重
66.7kg
体脂肪
21.3%
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サッポロ一番 醤油ラーメン 昔から大好き でも本当に久しぶりに食べたー
なぜか玉ねぎみじん切りいれるのが我が家の流儀
夕食
鶏つくね(ママお手製)、野菜サラダ、レバニラ炒め、梅酎ハイ、喜久泉(田酒の蔵元の酒)うまい
走り
6.06km
体重
66.7kg
体脂肪
21.3%
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