寒くなりました...

今日もお疲れさまでした♪

しかし・・　寒い～(^_^;)

お百度ジョグで外に出た途端
　「なんじゃ？この寒さは…　しかも膝の調子がもひとつ．．．」

ま、私のわがままに付き合ってくれている体には感謝の言葉しかありません。
前回も肋骨を骨折 etc そんな中、100日間 ほんと頑張ってくれました。

体さん、今回もよろしくです！

アイシングもストレッチも念入りにさせていただきました。

今夜から寒さが一段と厳しくなるようです。
　体調管理はもちろん、交通の便も荒れるかも？です。

気をつけてくださいね！

では♪　(^-^)ゝ