体調維持！
2010年2月11日（木）
今日はとても寒い。
喉の調子が今ひとつイガラッポイ！
体調が崩れないように気を張って乗り切らなきゃ。
最近気温の変化が大きく体も変化に対応するのがやっと。
皆さんも一定のリズムで生活していても
自然の変化に合わせて変化もに適応することが
難しいので、なるべく規則正しく生活し、
ちょっとした体調の変調に気づいたら早目の対処を！
完全に崩れないようにご注意を
ただいま、ノロウイルス関連のウィルスが流行っているので
マスクは必須ですね！
手洗い、うがい、栄養補給、十分な睡眠。
体を冷やさないように暖かくして、
気張らない程度の気合で乗り切りましょう！
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