今日は体重アップ

2010年2月1日（月）　

今日はなんだか久々に寒い。

とても散歩気分ではないが、モモちゃんの散歩かねて

運動がてら歩いてきます。ＡＭ11：00。

どうにか今日は筋トレはやるぞ。

本日の体重は若干増加71.8ｋｇ。

サボった上に、昨日の食事はお昼に松屋のビビン丼！

カロリー（高）

昼はカロリー高くても良いのだが、夜もカレーライスと

一日通じて高カロリー。

食事も考えていかねば・・・！

若干腸内環境、本日もあまり良好とは言えず！

何とか良く噛んで、バランス良く食べないと。

起床はＡＭ６：３０でまずまずだったのに