久しぶりのダンベル

腕を痛めて以来…ちがうそれよりも前以来ぶりに

ダンベルをしてみました

だけど久しぶりだったせいもあり

５分でも筋肉痛一体どんな生活を私は送っていたのかしら？



そういえば今日

久しぶりにで出社したんです。

４階に止めたのでせっせといつもの癖で階段を使って車のところに

向かったけど

２階あたりで足に変な違和感

車の前まで来たときには足がはっておりました

どうやら私

運動不足のようです。



そりゃぁーそうだなぁ。

去年に比べて両手の指を借りなければならないくらい太りました

から。



頑張ってダンベルします