運動

たしか去年の今頃までは運動をしていました。

たしか･･･で、思ったより効果があって今まで使ったお金返せーーって

ドコにもぶつけられない思いで日々精進していたのですが・・

やっぱり限界がやってきてまた１年ほど放置していました。

で、見事に健康診断でノックダウン



さてさてそれではいけないって言うことで

私また復活することにしました。



今回興味を持ったのは以前韓国の友達に教えてもらった？いえ強要された

ヨガ。

朝からが効果があると聞いたことあるけど

ダメダメ、時間ない。

と、いうことで少しの運動の後に

ヨガを始めました。

形からはいる私なので本当はある韓国芸能人のDVDでも買って

見ながらしようかと思っていたのですが

母がとっさに本を持ってきて

この本に載っていたから隣で動きを指示してあげる

などと言い出したものの。説明されても動けない（邪魔）ってことで

ひとり頑張っています。



で、効果は・・

あの･･･腰が痛いんですけど

合わないのかな？私