ジム＆スイム＠キッツウエルネス水戸
久しぶりにジム（ウエイト）もやりました。
バイク３０分
各種ウエイトをガッチリ１時間
スイムアップ２００ｍ個メ×１本
プル５０ｍ×１０本
身体の毒がしっかり抜けましたよ～。
wave attack
茨城波情報＠大貫
本日は時間も無いので久しぶりに大貫
へ。
つるかめ
海の子
腹～胸、ミドル付近からボヨンボヨンでトロ厚いブレイク
セットを選べば１アクション可能でした。
面白くなかったな～。
wave attack
息子の夏休み・・・。
いよいよ始まります^^
７/２３（土）～８/２８（日）の３７日間・・・。
（昨年のラフティング）
今年もたくさんの想い出を作ってあげよう。。。
父親である私自身がとても楽しみです^^;
wave attack
スイム＠キッツウエルネス水戸
アップ２００ｍ個メ。
プル５０ｍ×１０本。
今夜は軽めに泳ぎました。
最近は試合に出たい気持ちが高まってきました。
気合い入れて練習してチャレンジしようかな～。
wave attack