ジム＆スイム＠キッツウエルネス水戸

久しぶりにジム（ウエイト）もやりました。

バイク３０分
各種ウエイトをガッチリ１時間
スイムアップ２００ｍ個メ×１本
プル５０ｍ×１０本

身体の毒がしっかり抜けましたよ～。

wave attack